Back home

Då var man hemma igen efter en helg i Örebro. Vi lyckades hinna med det mesta, allt från att bada till att gå på bio. Det blev The Simpsons - The movie. Vi hade ganska höga förväntningar på den eftersom man följt serien ganska länge. Jag kan säga att den levde upp till dem förväntnignarna med råge. Den hade allt som en simpsons film ska ha dvs. lite sarkastisk humor, mycket spänning och ännu mer humor.

Vi hann även med att gå lite i stan och handla lite... för min del blev det en skjorta...

Det blev även lite grillning ena kvällen och det blev en succé, grymt god mat, trevligt sällskap, bra väder och bra musik... vad mer kan man begära på en grillning?

Vi fick t.o.m. lite tid över till att gymma lite. Men eftertsom jag inte gymmat sådär jätte mycket på sistone (typ 2 ggr på nästan 4 månader) så fick det en ganska sur eftersmak med en brutal träningsvärk lite här och var... men kul va d.

JAJA de va allt för denna gången
Ha d
//Björn

Sjuk...

JAHA! då blev man sjuk också... Som tur var så vara det bara nån dag, men det känns säkrare att ta en extra dags vila... just in case. Detta gjorde att jag missade att hjälpa mormor och morfar att lägga plast undet deras hus, så jag fick ligga hemma i sängen å vila istället...BUMMER! JAJA sånt händer.

Tänkte sticka ut och träna lite imorn och se hur kroppen reagerar, ja tror att det inte ska vara några problem.

Till helgen ska jg iaf dra norrut upp till Örebro och hälsa på Fredde, Louise och Ellen (och säkert några till)... Hur som helst, så kommer det bli kul att komma härifrån ett tag, då det inte har med paddlingen att göra...

Ha d
//Björn

Nu börjar jag konmma igång med träningen på riktigt. Idag blev det nästan 5mil paddlade, så det känns som om man blir mer och mer förberedd inför Dalsland och man börjar tro mer och mer att man faktiskt kan genomföra det.

För övrigt så har vi också invigt trädäcket och tro det eller ej men de höll, så man e faktiskt lite nöjd med sig själv... iaf för en stund...:P

Vi för se vad som händer i veckan som kommer men antagligen ska vi hjälpa mormor och morfar att lägga plast under deras hus... hur det går, de får tiden utvisa, men det ska väl kunna gå bra det också...

HA D
//Björn

Äntligen!!!

Sådärja!! Efter 1000 svordomar, fem bedrövelser och tre förbannelser så är äntligen vårt trädäck som vi hållt på med den senaste tiden blivit i strort sätt klart. Detta är också anledningen till att det inte blivit så mycket skrivande den senaste tiden, men som sagt äntligen är det klart!!

Som tur var så fick vi lite hjälp av morfar, som alltid är optimisten själv.

Det flyter på ganska bra med träningen också, det har blivt några ganska långa pass nu den senaste tiden. Det är ganska skönt att slippa köra så förbannat fort hela tiden...:P

Nu så blir det att ta det lite lugnt med arbetandet på ett tag och fokusera en del på träningen.

Ha det bra!!!

//Björn

Här går det undan i (barn)Bakken!!

Äntligen börjar det hända nåt! I lördas var det kalas för min morfar som fyllde 70 får ett tag sen... Som alltid är det fullt ös när man är där hemma, och denna gången var inget undantag. Det var allt från god mat ("Havets läckerheter" som han själv uttryckte det) med lax, skaldjur, mm. Senare på kvällen så blev det även tävlingar i form av att gissa vikten på ett föremål, kasta föremål i spann och sist men inte minst... kasta stövel så nära en pinne som möjligt. Det gick sådär men som tur är så är resultatet inte det viktigt...(inte här iaf...)

Igår så gjorde vi en familje-trip till Bakken i Danmark med några familje-vänner. Även där blev det tävling, familj mot familj. Denna gången var det fem-kamp som gällde. Det var en otrolig prestige i denna tävling och med en tävling kvar var ställningen lika... Sista tävlingen gick ut på att man skulle kasta ägg, dock inte riktiga, i ett hål. Tyvärr slutade tävlingen i katastrof för Ljungberg-familjen. Förlusten sved nåt så oerhört eftersom det skillde två ynka poäng...menmen, vi hade iaf roligt och det var huvudsaken.

Nu de närmsta dagarna ska jag försöka komma igång med träningen ordentligt. Det känns som om man segat till sig lite efter SM.. men nu börjar den roliga träningen med en del lång-pass och distans-pass osv...D E NAJS!!

De va allt för denna gången...
Ha d
//Björn

Inget händer!!

Nu när jag jobbat färdigt i falsterbo så känns det som om det inte så mycket att göra om dagarna eftersom det regnar och e allmänt tråkigt väder... Förhoppningsvis kommer sommaren tillbaka nån gång innan den e slut...

Jag var tillbaka i kanoten i morse... känmdes tugnt i början men efter en stund så ficka man tillbaka lite känsla iaf.Det e inte jättemånga tävlingar kvar innan säsongen är slut, men det känns ändå som om man bara har kommit halvvägs. De viktiga tävlingarna är Marathon-SM, Ponte Vedra som är ett K4 lopp, och sen är det väl bara Höstregattan (det finns säkert fler tävlingarna på vägen, men det var dem som jag kom på nu)

Förhoppningsvis händer det nåt trevligt de närmsta dagarna så man har något att glädjas åt...

Menmen... Den som lever får se...
Ha d
//Björn

Knegare

Nu när man är hemma från SM så försöker man komma tillbaka den så kallade verkligheten där man jobbar och står i... Japp, jag har fått ett jobb... visst de e inte de "vitaste" jobbet men de får gå... Jag håller på att fixa till en rabbat i falsterbo där farsan jobbar...

Det e rent ut sagt ett skitigt jobb men som d e nu så behöver ja alla pengar ja kan få...

För övrigt så ska jag försöka komma igång med träningen ganska snart då nästa tävling blir marathon-SM på 55km...Så de blir några långa pass och lite sånt framöver. Hur det går det får vi se... målet är iaf att köra igenom det, men vafan... kan 50 åriga gammla gubbar/tanter så bör väl jag oxå klara det.

De va allt... Ha det

//Björn

Home, sweet Home!!

Då var jag hemma efter SM-veckan i myggornas förlovade stad...Luleå.
Överlag så var det ett bra SM med många medaljer där Joakim stod för den största delen. Det blev hela 18 medaljer för MKK.
Själv så lyckades jag skrapa ihop 2 medaljer i H22, ett guld på K4 5000 och ett brons på K4 1000m, och ett silver i H21 på K2 1000m.

Jag är inte riktigt nöjd med mina K1 lopp men jag har ju tiden framför mig, så de kan bli bättre...

K2 loppen som nästan alltid funkat bra på träning men alltid låst sig när det väl blir tävling, kändes jäkligt bra och vi kunde köra på i ett bra tempo på alla lopp. Till och med K2 200 kändes inte helt värdelöst...

K4 loppen gick överlag bättre än väntat med guld på 5000 och brons 1000m. Det var tur att vi körde 500m först så men fick ett litet test och se vad som gällde... Men det roligaste och skönaste loppet var såklart guld-loppet på 5000m där vi va rädda för att hamna i en del "farliga situationer" men som vi löste på ett briliant sett. Med Magnus Siverbrant som styrman blev problemen minimala och lösningarna de bästa möjliga.

Sedan efter en tuff vecka med en hel del tuffa loppp så finns det inget bättre sätt att avsluta den än med en "bankett" som vi fira me en hel del luleå-kanotister och några från Kungälv och Waxholm. Efter en liten förfest hos någon som kände någon som paddlade...(Eller nåt i den stilen...) så stack vi ut på partaj. Det var som sagt en grym avsluting på SM-veckan och man har aldrig sovit så gott som ja gjorde dem fyra-fem timmarna.

Resan hem var idag var nog den värsta tänkbara med bara förseningar på flygen, men ändå en hel del väntan... Väl hemma så väntar föräldrarna, mormor & morfar med flaggor och blommor och härligt humör:D

Skönt att va hemma!! Ha d så hörs vi nästa gång...
//Björn

Off we go!!

Sådär ja! Då var allt packat och klart. Då ska man bara ta sig till Sturups flygplats där flyget går 16:30

Som ni förstår så kommer jag inte va hemma på ett bra tag så jag kommer inte att uppdatera bloggen på ett bra tag.

Ha d fint

//Björn