Jag ber om ursäkt för det varit dåligt med uppdateringar på sista tiden. Detta för att jag har två halvtidsjobb att sköta och dessutom försöka träna två pass om dagen. Jag jobbar som Metro-utdelare på morgonen mellan halv 7 till halv tolv, och sedan som Com Hem säljare mellan 5 och 9. Detta gör att det blir rätt svårt att hinna med alla dessa grejor som man hade tid till innan.
Idag blev det iaf fall ett superpass i form av först 5varvs paddling (1 varv = 4,5 km) sedan blev det 6km löpningn där vår junior Oliver skulle skruva upp tempot så man var tvungen att springa ifrån honom för att han inte skulle bli alltför kaxig:P. Passet överlag kändes riktigt bra med bra flyt på paddlingen och ett relativt bra driv i löpningnen med tanke på att jag bara har sprungit typ en gång sen i våras...
Menmen det ska nog kunna bli bra det här... det ger iaf lite cash att jobba och träningen fungerar bra... så det ska nog kunna bli bra det här. Har börjat att planera lite läger och dyligt, men jag vet inte riktigt när, hur och var, så jag väntar med detaljerna:P...
Allt för denna gången
ha d
//Björn
söndag 21 oktober 2007
måndag 8 oktober 2007
Efter en kort förkylning är jag på fötter igen. I helgen var det kalas så huset var fullt. Jag fick en bok, dvd, pengar mm. Det blev en lyckat tillställning med mycket mat och några lite mer udda diskutioner, tänker inte gå in på detaljer:P.
Nu så väntar den tunga hårda vinterträningen. Det ska bli kul och se vad man kan göra till nästa år, det känns grymt motiverande att tänka framåt till nästa säsong.
Det blev ett ganska kort inlägg denna gången oxå...
Nu blir det att glo lite på dvdn man fick...
Ha d
//Björn
Nu så väntar den tunga hårda vinterträningen. Det ska bli kul och se vad man kan göra till nästa år, det känns grymt motiverande att tänka framåt till nästa säsong.
Det blev ett ganska kort inlägg denna gången oxå...
Nu blir det att glo lite på dvdn man fick...
Ha d
//Björn
torsdag 4 oktober 2007
härligt, härligt
Träningen fortsätter trots det att tävlingssäsongen är slut och att många andra kanotister tar några veckors vila. Visst ddet hade varit grymt skönt att ta ett break men dagar som idag ska man inte klaga. Det var näst intill spegelblankt och jag, Magnus, Siven och Alexandra stack ut i Malmös hamn. Det blev lugn och fin distans vilket inte kändes helt fel efter en ganska tuff helg. På vägen tillbaka så paddlade vi med horisonten i sikte där solen höll på att gå ner. Det är stunder som dem här som man trivs väldigt bra med det man håller på med. Jag ville att vi skulle tävla: "först till horisonten vinner" men det var ingen annan som var med på det så vi strunta i det:P.
De va väl en snabb uppdatering om vad som händer... Och ja just det... Jag fyller år imorgon. Hmm 19 år... de händer inte så särskilt mycket när man fyller 19... menmen de kommer nog bli kul ändå:P
Ha d
//Björn
De va väl en snabb uppdatering om vad som händer... Och ja just det... Jag fyller år imorgon. Hmm 19 år... de händer inte så särskilt mycket när man fyller 19... menmen de kommer nog bli kul ändå:P
Ha d
//Björn
måndag 1 oktober 2007
SLUT på säsong 07
Då var säsongen äntligen slut. Sista tävlingen gick i Södertälje och det var 1000m, 500m och 5000m som gällde. Jag hade inte särskilt stora förhoppningar innan tävlingen eftersom "racing-formen" har i stort sett varit nere i botten den senaste tiden.
Tävlingen började på lördagen så det var K1 1000m. Jag hamnade i ett ganska lätt försökshit och kunde ta mig till B-final utan köra slut på mig helt och hållet. Där så var jag "på pappret" bland de sämsta kanotisterna så jag bestämde mig för att göra en chansning och försöka hänga med i täten de första 500m. Så blev det också. Det kändes väldigt bra de första 500 och jag låg 4-5. Då låg jag för övrigt före Danny Hallmén som jag aldrig har varit i närheten av att ta på ett 1000m lopp innan. Efter de 500m bestämde jag mig för att försöka gå upp lite i fart för att få ett försprång på Danny som låg på banan bredvid, då jag visste att han har en ganska vass spurt. Jag kom upp i ett bra tempo och drog ifrån lite men låg fortfarande runt 4-5. När det var 150m kvar så trodde jag att jag hade Danny men det visade sig att han ville annat och bara spurtade om mig utan att jag hade en chans att svara. Jag slutade 6a i loppet och var grymt nöjd med den placeringen.
Nästa dag var det dags för 500m och jag kände inte mig allt för motiverad. Men återigen hade jag tur med lottningen och lyckades ta mig till B-final. Där gick det inte riktigt lika bra som på 1000m. Jag gick återigen ut hårt men i den tunga motvinden hade jag inte mycket att sätta emot. När det var 200m kvar kände jag att jag inte hade krafter nog att kunna spurta ordentligt. Jag slutade 9a i B-finalen.
Sen var det dags för 5000m där jag och Danny har haft en ganska hård kamp under säsongen och nu var det att ta Danny som var det största målet. Efter att startern hade kallat tillbaka för tjuvstart så var det många som väntade på att starten skulle gå om. Istället så släppte han omstarten utan förvarning och det var många som inte var med på det. Jag lyckades iaf. få en bra start ute på vänsterkanten bildades en klunga med många marathon-kanotister ganska snabbt. I den klungan ingick Magnus Siverbrant, Mikael Westlén, Jakob Holst, en finne och jag. efter några småryck för att byta position orkade jag inte hänga med klungan längre utan fick släppa dem efter ca 800m. Efter en ganska bra vändning ville jag gå upp och dra ganska hårt i medvinden. Det var ingen bakifrån som ville hänga med så jag jagade ikapp Daniel Hemselius och Jonny Blixt. Jonny hängde med bra men Daniel fick slita hårt för att hänga med. Efter nästa vändning orkade Daniel inte hänga med så jag och Jonny fortsatte köra hårt. senare körde vi ikapp Erik Sundberg som hade fått problem med rodret så hans vändning blev VÄLDIGT stor och jag låg på utsidan utan att veta att hade problem med rodret, jag trodde bara att han jävlades:P. Jag lyckades så småningom ta mig runt honom och körde återigen hårt i medvinden. Erik hade svårt att hänga med där också, men Jonny bet sig fast. Efter sista vändningen orkade jag inte dra hårt längre då det bara var 500m kvar. så Jonny fick dra, och jag tänkte "äh, skit samma han får den placeringen". men med 250m kvar bet jag ihop och gick upp för att utmana. Det visade sig att Jonny var ännu tröttare än vad jag var så gick ner lugnt och städat. Detta resulterade i en 6e plats för min del och jag måste säga att detta var nog mitt bästa 5000 någonsin. Som grädde på moset så fick jag även vinna över Danny vilket såklart var grymt skönt.:P
Resan hem var ganska seg men man hade tid på sig att tänka igenom sin säsong. Det kändes bra med en såhär fin avslutninng och nästa år så kommer förhoppningvis bli en bra säsong det med.
Det var allt för denna gången. Hoppas ni orka läsa allt:P
Ha d
//Björn
Tävlingen började på lördagen så det var K1 1000m. Jag hamnade i ett ganska lätt försökshit och kunde ta mig till B-final utan köra slut på mig helt och hållet. Där så var jag "på pappret" bland de sämsta kanotisterna så jag bestämde mig för att göra en chansning och försöka hänga med i täten de första 500m. Så blev det också. Det kändes väldigt bra de första 500 och jag låg 4-5. Då låg jag för övrigt före Danny Hallmén som jag aldrig har varit i närheten av att ta på ett 1000m lopp innan. Efter de 500m bestämde jag mig för att försöka gå upp lite i fart för att få ett försprång på Danny som låg på banan bredvid, då jag visste att han har en ganska vass spurt. Jag kom upp i ett bra tempo och drog ifrån lite men låg fortfarande runt 4-5. När det var 150m kvar så trodde jag att jag hade Danny men det visade sig att han ville annat och bara spurtade om mig utan att jag hade en chans att svara. Jag slutade 6a i loppet och var grymt nöjd med den placeringen.
Nästa dag var det dags för 500m och jag kände inte mig allt för motiverad. Men återigen hade jag tur med lottningen och lyckades ta mig till B-final. Där gick det inte riktigt lika bra som på 1000m. Jag gick återigen ut hårt men i den tunga motvinden hade jag inte mycket att sätta emot. När det var 200m kvar kände jag att jag inte hade krafter nog att kunna spurta ordentligt. Jag slutade 9a i B-finalen.
Sen var det dags för 5000m där jag och Danny har haft en ganska hård kamp under säsongen och nu var det att ta Danny som var det största målet. Efter att startern hade kallat tillbaka för tjuvstart så var det många som väntade på att starten skulle gå om. Istället så släppte han omstarten utan förvarning och det var många som inte var med på det. Jag lyckades iaf. få en bra start ute på vänsterkanten bildades en klunga med många marathon-kanotister ganska snabbt. I den klungan ingick Magnus Siverbrant, Mikael Westlén, Jakob Holst, en finne och jag. efter några småryck för att byta position orkade jag inte hänga med klungan längre utan fick släppa dem efter ca 800m. Efter en ganska bra vändning ville jag gå upp och dra ganska hårt i medvinden. Det var ingen bakifrån som ville hänga med så jag jagade ikapp Daniel Hemselius och Jonny Blixt. Jonny hängde med bra men Daniel fick slita hårt för att hänga med. Efter nästa vändning orkade Daniel inte hänga med så jag och Jonny fortsatte köra hårt. senare körde vi ikapp Erik Sundberg som hade fått problem med rodret så hans vändning blev VÄLDIGT stor och jag låg på utsidan utan att veta att hade problem med rodret, jag trodde bara att han jävlades:P. Jag lyckades så småningom ta mig runt honom och körde återigen hårt i medvinden. Erik hade svårt att hänga med där också, men Jonny bet sig fast. Efter sista vändningen orkade jag inte dra hårt längre då det bara var 500m kvar. så Jonny fick dra, och jag tänkte "äh, skit samma han får den placeringen". men med 250m kvar bet jag ihop och gick upp för att utmana. Det visade sig att Jonny var ännu tröttare än vad jag var så gick ner lugnt och städat. Detta resulterade i en 6e plats för min del och jag måste säga att detta var nog mitt bästa 5000 någonsin. Som grädde på moset så fick jag även vinna över Danny vilket såklart var grymt skönt.:P
Resan hem var ganska seg men man hade tid på sig att tänka igenom sin säsong. Det kändes bra med en såhär fin avslutninng och nästa år så kommer förhoppningvis bli en bra säsong det med.
Det var allt för denna gången. Hoppas ni orka läsa allt:P
Ha d
//Björn
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
