Sådär, då va julfirandet över. Nu är väskorna packade inför ett skidläger i orsa. Det ska bli grymt härligt att få åka lite skidor, börjar bli trött på Malmö nu så de ska bli skönt att komma iväg ett tag... Förhoppningsvis blir det bra och kvalitativ skidåkning. Eftersom jag inte stått på ett par skidor på ca 10 månader så kan kännas liet ringrostigt i början, men det ska nog ordna upp sig.

God fortsättning och gott nytt år!!

GOD JUL

Från mig till er alla, en riktigt GOOOOD JUUUUL!!!

Juletid men definitivt ingen julefrid

Har precis kommit hem från posten och en av dem tyngre dagarna i mitt relativt oerfarna arbetsliv. Det är tur att tomten har posten till hjälp annars hade han fått problem med alla klapparna.
Under en bra arbetsdag brukar vi få ut ungefär 38 000 paket under ett 7,5 timmars pass. Idag fick vi ut 35 000... med 2,5 timme kvar och det är den sista tiden som brukar vara värst med paket. Så när det var 2,5 timme kvar gick både jag och mp3n på högvarv. Som tur var gjorde alla en riktigt heroisk insats vilket resulterade i att vi fick gå en kvart tidigare... NICE!! (Tyvärr vet jag inte hur många paket vi fick ut totalt...)

Nu har även årets vinnare av Dalsland (Steffen Burkhardt) hittat till Malmö då han jobbar med City-tunneln. Och då är det självklart att han ska få träna i Malmö också. Så vi var ute och paddlade en sväng. Det blev tre varv i det något dystra vintermörkret. Men han tyckte att det var bättre att paddla här än i tyskland eftersom här aningen mer upplyst. Han kommer att stanna tills mars så förhoppningsvis blir det några fina pass med den stenhårde tysken...:P

Det va dem senaste uppdateringarna ... och ja just d... ja satte nytt PB i dips idag... 38 st i jämförelse med de tidigare 28 så va ja klart nöjd:D
//Björn

Vila

Det blev en ganska behövlig vilodag idag, dels pga. att jag kände mig lite krasslig imorse och dels för att jag inte vilat på ett tag. Det var iaf skönt att få slappna av en stund efter jobbet som slutade kl 13:30. Iofs så började jag 06:15 så det blev nästan en full arbetsdag ändå...

Nu känns det som om jag verkligen måste ta tag i träningen men det är svårt när jobbar på så konstiga, oregelbundna tider. Ljuset i tunneln är iaf att både skidläger och florida närmar sig med stormsteg. Jag börjar även känna mig lite laddad inför nästa säsong (redan...?:S). Det känns ändå som om jag har tränat på bättre än dem andra åren. Visst, nu har jag ju blivit senior på riktigt och det är slut tjafsat om att jag är första-års senior osv. men förhoppningsvis så ska har jag tagit några kliv framåt...

Ha d
//Björn

Inflyttningsfest!! YEEES:D

I helgen var det inflyttningsfest i Örebro för Fredrik och Lousie. Med folksamling på ungefär 15 kanotister/ ex-kanotister, bl.a. min marathon K2 partner, Danny Hallmén så var det upplagt för en lyckad kväll. Och så blev det också. Det hela började med en del opolerade toner i singstar, och ju längre kvällen gick, desto mer inlevelse, tävlingsinriktat och lägre poäng blev det. Menmen, as long you´re having fun... Sen efter det drog vi iväg till krogen å Örebros heta dansgolv där det var ordentligt röj.

Det blev lite sent så det blev en ganska skön, halvlång sovmorgon dagen därpå, där vi bestämde oss för att spendera frukosten på pizzerian som var placerad precis under lägenheten. (Hur nice e inte d...?) För att inte halvsova bort hela dagen så blev det lite kanotpolo på eftermiddagen, vilket va grymt skoj och det var skönt att få röra på sig lite:P

Samma kväll begav vi oss ut på stan för att käka på resturang, och vilken resturang... dem hade 500g biffar i olika slag, tyvärr blev det bara en 300g biff för mig för plånboken sa ifrån, men det var värt pengarna. Man ångrar lite att man inte sikta högre...
Senare på kvällen blev det ännu mer singstar, men med den här gången, lite bättre kontroll på tonläget... förutom för vissa...(nämner inga namn:P)

Nästa morgon var det tänkt att jag skulle sticka å gymma med Danny kl halv 11, men efter att ha vaknat 20 över 10 så valde jag att avböja (No hard feelings, ey, Danny?:P) Det blev istället att gå en runda på stan när dagen började närma sig eftermiddag... Det var en Julmarknad i stan vilket var trevligt, hitta inte så mycket grejor bara, men marknaden var nog mest för d äldre i stan...

På kvällen blev det faktiskt en ganska behaglig tågresa hem.

Idag blev det ett gympass på morgonen, det gick bra med tanke på att jag "vilat" hela helgen och sedan på kvällen, en tur ner till burlövsbadet där det blev några längder... Det var skönt att simma igen, dels pga. av det var ganska blåsigt så det hade varit svårare att paddla, och dels för att det var relativt lite folk...

Så där, de va helgen + lite till
Imorgon väntar jobb på posten så det blir nog bara ett enstaka pass.
Ha d
//Björn

Nytt jobb, igen...

Sådär, då va jag färdigpackad å glad inför helgens äventyr som kommer att äga rum i Örebro där Fredrik och Louise ska ha inflyttningsfest. Enligt rykte så kommer det bli ett riktigt stort gäng.

Det har hänt en del sen jag skrev senast. Jag har hunnit få ett nytt jobb, på Posten, där det blivit en del tuffa pass t.ex. från 00:00 till 08:00, men med några cola och lite choklad i bagaget så tog man sig igenom den natten också. Jobbet i sig är jäkligt bra betalt, men för att citera min kusin Daniel: "Inte särskilt intellektuellt stimulerande". Det går i stort sätt ut på att det kommer en massa paket som jag antingen ska lasta från bandet till lastbilen eller från lastbilen till bandet , det är tur det är lite variation...:P. Vid sånna tilfällen är man jäkligt glad att mp3 har uppfunnits... Detta har gjort att det blivit lite dåligt tränat denna veckan men de ska nog kunna tas igen nästa vecka.

Det har börjat bli lite kyligare till och med här nere i Skåne, men de växlar fortfarande ganska mycket så vissa dagar går det att padlla utan problem... Men det är inte utan att man längtar till Florida...

Tror iofs inte att bilden är ifrån Florida, men man kan väl drömma;)

Sådär... de va väl d hela...

Ha d

//Björn

Mycket vatten under broarna

Det var ett tag sen jag skrev nu... Det beror nog främst på att det inte har hänt så mycket, fram tills nu. Jag har planerat att åka på skidläger i Orsa runt nyår, kommer hem ungefär den 5e jan eller något sånt. Sen en vecka senare ska jag till Florida på träningsläger. Det kommer bli SÅÅÅÅ SKÖNT att lämna ruggiga Sverige mitt i vintern. På tal om det så har det varit jäkligt dåligt väder nu på sista tiden. Igår blåste de storm och Kanalen blev i stort sett vattenfyllt så när vi skulle ut och paddla i morse, hade vi lite svårt att komma under vissa broar. Idag kom även den första snön, men det var inte bra snö... det va hagel oxå. Och som ni ser på bilden så var d inte d små hagelkornen (...heter det så) som flög ner. Men man viker ju inte ner sig för det, utan vi stack ut och paddla och precis när vi skulle börja passet, titta solen fram. Som tur var blåste det inte lika mycket som igår utan det var näst intill vindstilla. Men efter ungefär halva passet börja molnen hopa sig igen och vinden började ta i och snöflingorna började segla ner igen. Denna gången klara vi oss från haglet. Och lagom till när passet var slut började solen titta fram igen och så har det fortsatt hela dagen.
Som sagt, det ska bli förbannat skönt att åka iväg till Florida nu när vädret har börjat svika en lite...

De va allt för nu... ha d
//Björn

So mutch to do in so little time

Jag ber om ursäkt för det varit dåligt med uppdateringar på sista tiden. Detta för att jag har två halvtidsjobb att sköta och dessutom försöka träna två pass om dagen. Jag jobbar som Metro-utdelare på morgonen mellan halv 7 till halv tolv, och sedan som Com Hem säljare mellan 5 och 9. Detta gör att det blir rätt svårt att hinna med alla dessa grejor som man hade tid till innan.

Idag blev det iaf fall ett superpass i form av först 5varvs paddling (1 varv = 4,5 km) sedan blev det 6km löpningn där vår junior Oliver skulle skruva upp tempot så man var tvungen att springa ifrån honom för att han inte skulle bli alltför kaxig:P. Passet överlag kändes riktigt bra med bra flyt på paddlingen och ett relativt bra driv i löpningnen med tanke på att jag bara har sprungit typ en gång sen i våras...

Menmen det ska nog kunna bli bra det här... det ger iaf lite cash att jobba och träningen fungerar bra... så det ska nog kunna bli bra det här. Har börjat att planera lite läger och dyligt, men jag vet inte riktigt när, hur och var, så jag väntar med detaljerna:P...
Allt för denna gången
ha d
//Björn

Efter en kort förkylning är jag på fötter igen. I helgen var det kalas så huset var fullt. Jag fick en bok, dvd, pengar mm. Det blev en lyckat tillställning med mycket mat och några lite mer udda diskutioner, tänker inte gå in på detaljer:P.
Nu så väntar den tunga hårda vinterträningen. Det ska bli kul och se vad man kan göra till nästa år, det känns grymt motiverande att tänka framåt till nästa säsong.

Det blev ett ganska kort inlägg denna gången oxå...
Nu blir det att glo lite på dvdn man fick...
Ha d
//Björn

härligt, härligt

Träningen fortsätter trots det att tävlingssäsongen är slut och att många andra kanotister tar några veckors vila. Visst ddet hade varit grymt skönt att ta ett break men dagar som idag ska man inte klaga. Det var näst intill spegelblankt och jag, Magnus, Siven och Alexandra stack ut i Malmös hamn. Det blev lugn och fin distans vilket inte kändes helt fel efter en ganska tuff helg. På vägen tillbaka så paddlade vi med horisonten i sikte där solen höll på att gå ner. Det är stunder som dem här som man trivs väldigt bra med det man håller på med. Jag ville att vi skulle tävla: "först till horisonten vinner" men det var ingen annan som var med på det så vi strunta i det:P.

De va väl en snabb uppdatering om vad som händer... Och ja just det... Jag fyller år imorgon. Hmm 19 år... de händer inte så särskilt mycket när man fyller 19... menmen de kommer nog bli kul ändå:P
Ha d
//Björn

SLUT på säsong 07

Då var säsongen äntligen slut. Sista tävlingen gick i Södertälje och det var 1000m, 500m och 5000m som gällde. Jag hade inte särskilt stora förhoppningar innan tävlingen eftersom "racing-formen" har i stort sett varit nere i botten den senaste tiden.

Tävlingen började på lördagen så det var K1 1000m. Jag hamnade i ett ganska lätt försökshit och kunde ta mig till B-final utan köra slut på mig helt och hållet. Där så var jag "på pappret" bland de sämsta kanotisterna så jag bestämde mig för att göra en chansning och försöka hänga med i täten de första 500m. Så blev det också. Det kändes väldigt bra de första 500 och jag låg 4-5. Då låg jag för övrigt före Danny Hallmén som jag aldrig har varit i närheten av att ta på ett 1000m lopp innan. Efter de 500m bestämde jag mig för att försöka gå upp lite i fart för att få ett försprång på Danny som låg på banan bredvid, då jag visste att han har en ganska vass spurt. Jag kom upp i ett bra tempo och drog ifrån lite men låg fortfarande runt 4-5. När det var 150m kvar så trodde jag att jag hade Danny men det visade sig att han ville annat och bara spurtade om mig utan att jag hade en chans att svara. Jag slutade 6a i loppet och var grymt nöjd med den placeringen.



Nästa dag var det dags för 500m och jag kände inte mig allt för motiverad. Men återigen hade jag tur med lottningen och lyckades ta mig till B-final. Där gick det inte riktigt lika bra som på 1000m. Jag gick återigen ut hårt men i den tunga motvinden hade jag inte mycket att sätta emot. När det var 200m kvar kände jag att jag inte hade krafter nog att kunna spurta ordentligt. Jag slutade 9a i B-finalen.



Sen var det dags för 5000m där jag och Danny har haft en ganska hård kamp under säsongen och nu var det att ta Danny som var det största målet. Efter att startern hade kallat tillbaka för tjuvstart så var det många som väntade på att starten skulle gå om. Istället så släppte han omstarten utan förvarning och det var många som inte var med på det. Jag lyckades iaf. få en bra start ute på vänsterkanten bildades en klunga med många marathon-kanotister ganska snabbt. I den klungan ingick Magnus Siverbrant, Mikael Westlén, Jakob Holst, en finne och jag. efter några småryck för att byta position orkade jag inte hänga med klungan längre utan fick släppa dem efter ca 800m. Efter en ganska bra vändning ville jag gå upp och dra ganska hårt i medvinden. Det var ingen bakifrån som ville hänga med så jag jagade ikapp Daniel Hemselius och Jonny Blixt. Jonny hängde med bra men Daniel fick slita hårt för att hänga med. Efter nästa vändning orkade Daniel inte hänga med så jag och Jonny fortsatte köra hårt. senare körde vi ikapp Erik Sundberg som hade fått problem med rodret så hans vändning blev VÄLDIGT stor och jag låg på utsidan utan att veta att hade problem med rodret, jag trodde bara att han jävlades:P. Jag lyckades så småningom ta mig runt honom och körde återigen hårt i medvinden. Erik hade svårt att hänga med där också, men Jonny bet sig fast. Efter sista vändningen orkade jag inte dra hårt längre då det bara var 500m kvar. så Jonny fick dra, och jag tänkte "äh, skit samma han får den placeringen". men med 250m kvar bet jag ihop och gick upp för att utmana. Det visade sig att Jonny var ännu tröttare än vad jag var så gick ner lugnt och städat. Detta resulterade i en 6e plats för min del och jag måste säga att detta var nog mitt bästa 5000 någonsin. Som grädde på moset så fick jag även vinna över Danny vilket såklart var grymt skönt.:P

Resan hem var ganska seg men man hade tid på sig att tänka igenom sin säsong. Det kändes bra med en såhär fin avslutninng och nästa år så kommer förhoppningvis bli en bra säsong det med.



Det var allt för denna gången. Hoppas ni orka läsa allt:P

Ha d

//Björn

Sista packningen, sista tävlingen

Då närmar sig sista tävlingen för säsongen. Det har varit en bra säsong, kanske inte på racing-fronten, men det hade jag inte räknat med heller. Marathontävlingarna har gått ganska bra. Det har gick lite knackigt internationellt, men som första års senior så ska man inte klaga, jag har ju några år på mig innan jag ska va som bäst. Nu måste jag packa det sista innan jag drar upp till Södertälje.
Ha d
//Björn

SM-GULD!!!

Sista lyftet där vi springer ikapp...

Då var årets upplaga av Mrathon SM i K2 avklarad. Jag måste säga att det gick klart över förväntan. Egentligen skulle tre danska båtar ställa upp, dock inte i SM-klassen, men dem dök aldrig upp, vilket var till vår nackdel eftersom vi såg det som vår största chans att gå ifrån... Men vi hade som taktik innan loppet att ta det lugnt och låta dem andra båtarna göra det tunga jobbet. Men så blev det såklart inte. Vi fick dra ganska mycket, men när vi väl drog så drog vi ganska hårt så dem andra inte skulle få en lätt resa. För om det skulle bli spurtstrid så var vi den klart sämsta båten...



In i det första lyftet var vi två båtar som kom in samtidigt. Det var vi och de på förhand vinsttippade brödrarna Holst från Karlskrona. Vi gjorde inget jättebra lyft så vi tappade några meter och fick jaga ikapp det preci efter lyftet. Efter det ville verken vi eller dem dra så då blev det en mellan-fas där det inte gick särskilt snabbt. In mot det andra lyftet skruvades tempot upp lite för att hitta en bra position in i lyftet. Så vi kommer in ganska jämnt in i lyftet med ganska hög fart, men vi kommer inte ut riktigt lika snabbt som Holstarna men vi springer ifatt lite. I själva isättet gör vi inte heller ett jättebra lyft men det gjorde inte dem heller så vi kom ut ganska jämnt där också.



Vi lät dem dra upp i motvinden tills det var ca 4000m kvar av loppet då vi gick upp innan den sista vändningen. Det blev ganska tight i vändningen eftersom vi varva ett par veteraner, vilket gjorde att Karlskrona-båten fick lägga sig bakom oss för att få plats. Då började vi skruva upp tempot lite och när det var ca 2000m kvar av loppet gick vi upp och bomba så hårt vi bara kunde. Detta gjorde att dem släppte och vi kunde slappna av de sista 1000m in i mål. Det var då jag fick reda på att våra vajrar till rodret i stort sätt hade lossnat så Magnus Siverbrant (som satt fram) hade haft ett helsike att styra.

När vi kom in i mål blev vi intervjuade av SVT, tyvärr bara lokala nyheter men ändå...:P Sedan kom en lokaltidning från småland också och ställde några frågor, och det var inte utan att man kände sig lite stolt:P

På en hedrande tredje-plats kom min k2-partner internationellt: Danny hallmén och hans klubbkamrat Stefan Wiberg.

Det var i stora drag vad som hände idag...

Imorgon väntar verkligheten igen och nu börjar grundträningen inför nästa säsong. Ska bli skönt att köra tungt nu några månader



De va allt för denna gången

Ha d

//Björn

Back On Track

Börjar känna mig mer och mer frisk för varje dag som går nu så de e positivt. Var ute och tränade idag för första gången sedan torsdagen förra veckan... Det kändes lite halvkonstigt att paddla igen men man vande sig ganska snabbt.
Fick även reda på att våra största konkurenter inför loppet i helgen Jakob och Per Holst kommer ner och tränar med oss imorgon. Det ska bli kul med riktigt tuff sparring innan loppet.
Har även fått ett jobb på Siemens. Detta låter kanske lite mer glamoröst än vad det egentligen är men jag ska iaf sitta och göra felsökningar på telefonväxlar. Detta är bara en anställning på ungefär en vecka men det ska bli kul att få jobba fulltid för en gångs skull.

PS. Det kan finnas några som har klandrat Danny Hallmén, och några till, för att vara slagskämpar under U-23 EM. Detta pga en misstolkning på Dannys hemsida. Jag och alla andra som känner Danny vet att varken han eller någon annan i Landslaget är ute för att slåss så jag står på Dannys sida i denna diskussionen.

Allt för denna gången...
Ha d
//Björn

Sjuk... utan oro

Har blivit riktigt brutalt förkyld och det är bara en vecka kvar till Marathon SM i K2. Men jag känner mig ganska lugn eftersom det verkar vara nånting som alltid händer mig innan dem stora tävlingarna... Det var likadant innan Marathon SM i K1, Världscupen i Skandeborg, bara för att nämna några få exempel... Så jag tror att jag hinner bli frisk tills dess. Om man ska se det ännu mer positivt så är det bättre att vara sjuk nu än att vara sjuk på tävlingsdan... Idag har det blåst riktigt mycket vilket har gjort att det var grymt mycket vatten i Kanalen i Malmö...Men det finns ju alltid någon som ger sig ut... Och idag var det Mange och Oliver som gav sig ut och körde K2. Det var så mycket vatten att de fastnade under en bro. Och utan större förvåning så var det Olivers idé att paddla under den. Dem kom på att det inte gick att komma under precis när dem var i mitten och Mange slog huvedet i bron...(Synd att man själv inte var där för att se spektaklet:P)

Nu blir det till att fortsätta trycka i sig en massa C-vitamin, vitlök och en massa andra förkylningskurer...

Ha d// Björn

VM slut!

Så där då va snart ännu en vecka över... Har precis fått reda på hur det har gått på marathon VM i Ungern och man kan väl sammanfatta det med att Spanien dominera herr-senior klassen med guld på både K1 och K2, dessutom silver på både K1 ochK2... så där finns det lite att lära...



Sverige hade följande resultat: 17e plats för Micke och Jakob i Herrar senior-klassen

Systrarna Jonsson kom på en 8e plats i damer junior-klassen

Och Joakim N och Niklas H kom på 20e plats i herrar junior- klassen



Själv så ligger man och tränar inför Marathon SM i K2 och träningen har fungerat riktigt bra de senaste dagarna. Det känns som om man ska kunna genomföra det på ett bra sätt... eftersom det bara är ca 22km så är det bara till att köra :P

Sverige spelade 0-0 mot Danmark i EMkvalet igår. Själv så kunde man inte se matchen eftersom jag var på Slagthuset och såg Magnus Betnér... men han var schysst och sa resultatet där så man behövde inte se matchen:P

Ha d
//Björn

Nu har man hunnit jobba lite som metro-utdelare några dagar också, och överlag måste jag säga att det inte är helt värdelöst. Visst det är lite segt att stå i stort sätt på samma ställe hela tiden. Ni vet hur jobbigt det är att vänta på bussen i 15min... typ så känns det, bara det att det är tre timmar man väntar på bussen... menmen man tjänar lite pengar på det iaf.



Nu har VM-laget åkt ner till Györ, Ungern, där vi var på träningsläger i våras och visst... det hade varit förbannat kul att åka ner och kolla men tyvärr blev det inte så... Men jag litar på att de uttagna gör ett bra jobb utan att jag är där..:P Lycka till!!



Här hemma får man träna på för att de ska hända någonting... Det har kännts som om jag har fastnat lite på senare tid men nu börjar det lossna lite igen så det är skönt... Nu när Niklas Andersson har börjat träna lite våra tider gör att passen blir lite roligare.



sådär, där fick ni en snabb uppdatering på vad som händer

Jobb!

Sådär, då har man fått ett jobb också... Det kan ses som ett extraknäck, bara det att jag inte har något annat jobb... Menmen de ger lite cash iaf.
Jag ska jobba som tidningsutdelare av Metro, vilket kanske inte låter som ett allt för charmigt jobb, och helt rätt det är det inte heller. Så om ni ser nån i Malmö med en skrik-orange keps och lika skrik-orange väst så finns chansen/risken att de e jag...

Nu har träningen tagit fart på riktigt på senare tid... idag blev ett pass som inte var tänkt att bli så jäkla tufft men det blev det... Det var tänkt att bli 20x3min i distans+ men istället blev det 20x3min i tröskel. Och vår Nya Zeelendske (heter det så...) vän Mike trodde han skulle dö efter hälften men han bet ihop och fick finna sig i att bli lite ifrån körd de sista intervallerna. Men karln e ju iofs 43 år gammal och blande de bästa "gubbar" jag har paddlat mot, så han behöver inte skämmas över att han blev lite trött mot slutet.

Nu blir det till att fortsätta jobbsökandet och se om man kan tjäna ihop lite mer pengar... Leva på ett extraknäck kan bli lite svårt i längden.

That's all for now...
Ha d
//Björn

Ajdå... det var ett tag sen jag uppdaterade... men följnade har hänt:
Jobbsökandet har gått bra, jag har antagligen minst ett jobb nästa vecka...
Träningen har lossnat lite, det känns som om man inte är helt nere i skiten iaf...
Malmöfestivalen har tagit slut. Vi (Jag, Mange, Jocke, Oliver Alex och Emilia) har varit ute och "firat" att Emilia ska flytta till Umeå för att plugga. Det blev foundue (har ingen aning om hur det stavas) på Elyseé där vi mer eller mindre fick stressa genom maten för att hinna se Lemonheads som spela på Malmöfestivalen. Vi såg bara de sista 4-5 låtarna, men de vi såg va iaf grymt bra...

Det var det hela som hänt denna veckan...
Ha d
//Björn

Jobbsökande

Sådär ja! Då har man gått in i den fas i livet där man har börjat söka jobb. Det känns som om det inte är helt omöjligt att få något jobb inom en ganska snar framtid...

Jag har också börjat komma igång med trännigen och det känns rent ut sagt skit... det känns som om både DKM+ och Spanien loppet fortfarande är kvar i kroppen, men imorgon blir det halvdagsvila så vi får se hur det går efter det. Som jag tidigare nämnt så närmar sig K2 sm och det ska bli ruggit kul att köra eftersom man har en SM-titel att försvara... fast jag tror inte jag kan hålla den med tanke på att det är lite vassare båtar som ställer upp i år... men en medalj ska man väl kunna skrapa fram...

Allt för den här gången... kort och bra
Ha d
//Björn

Årets skräll

Då var man hemma från Spanien där vi (Jag, Magnus, Danny Hallmén och Jonas Persson) körde världens största K4-lopp.



Resan dit var lite tröttsam eftersom det var mycket förseningar och när man kört 55km dagen innan är tålamodet inte allt för stort. Menmen till slut kom vi fram, kla var då ungefär 20:00 och maten sarverades 20:30 så det var precis lagom. Efter att ha anslutit till de andra svenskarna så käka vi och drog ut på stan en liten runda. Efter det fick man gå och lägga sig ganska omgående eftersom vi skulle mäcka till båten och försöka hinna med att träna lite nästa morgon.

Så blev det såklart inte utan vi fick nöja oss med att bara mäcka större delen av dan. Det blev bara ett superkort pass den dan men det kändes ganska bra eftersom jag fortfarande var sliten sen lördan...



Nästa dag (Tisdag) så trodde vi att båten var klar men så blev det inte, eftersom Jonas sits hade trillat ur och vi fick ta en ny båt. Men det gick ganska snabbt att flytta över pumparna och handtagen osv, så vi prövade att köra lite lyft osv.



Onsdag, loppdag. Med en del otur i stort sätt varje dag så tänkte vi att nu måste det snart vända. Men när vi skulle göra det sista inför loppet, typ tejpa fast pumpar osv. så börjar de ösregna så tejpen fäster inte. Så efter några svordomar från señor Hallmén så börja regnet lätta och tejpen satt till slut som den skulle. 12:00 var det dags för start, som gick i en båthamn där fritidsbåtar låg förankrade mitt i vägen så starten blev ännu mer intressant än vad vi räknat med. Starten som blev mer än flygande start än en vanlig gick inte sådär jättebra för vår del... Vi hamnade i stort sätt sist och jag (som satt fram) hade klara problem med att undvika allt från K4or till de här förbannade fritidsbåtarna som låg i vägen. Efter ca:750m paddlade var det dags för lyft och vi kom in bland dem sista båtarna, men efter ett perfekt lyft så kommer vi ut som trea och det kändes som om vi kunde åstakomma nåt stort här... En bit in i loppet ser vi att den spanska båten som var i vinsttippad håller på att sjunka. vilket gör att vi hamnar på en andraplats, bara sådär...

Efter en stund så kommer Spaniens andrabåt ikapp oss. Precis när de ligger jämnsides så hör vi bara ett enormt KRAS! från deras båt och vi deras för sticka upp åt en hållet och aktern pekar upp åt andra hållet och i mitten sitter fyra förvånade spanjakas som ropar på hjälp till en av följebåtarna. En stund senare kommer Spaniens tredjebåt och vill jaga ikapp argentinarna (som ledde), vi hade inte en chans att hänga med den K4an så vi fick fortsätta nöta på.



En stund senare kommer Spaniens första båt (dem som sjönk i början) och kör förbi oss som en jävla EPO-express. vi försökte hänga med men det var lönlöst. In i andra lyftet ligger vi fyra och Ungern börjar ta ikapp. Efter att ha sladdat ner för en betongramp ner mot vattnet så blir det lite strul med att få på kappelen osv. så kommer vi iväg och försöker hålla Ungrarna bakom oss. Men när det är ca: 2.5km kvar av loppet kommer dem ikapp. När det återstår ca:1 km kvar av loppet så spurtar dem om oss. Så vi slutar femma, vilket jag tror ingen hade vågat hoppats på. Att komma femma i världen största K4lopp och förlora en spurt mot Ungern är det ingen skam i, så vi är helnöjda, visst det hade vatt jäkligt coolt med en medalj... men man kan ju inte få allt.



Detta fira vi såklart på kvällen och det blev rätt ent så flygresan hem var även den lite seg...



Nu väntar K2 SM i Marathon om några veckor.. sen är säsongen i stort sätt slut... Jag för säga att jag är jäkligt nöjd med min första säsong som senior. Får se vad man kan göra nästa år...



Det var allt ganska kort sammanfattat vad som hänt de senaste dagarna

Ha d

//Björn

jajaja men ajajaj

Detta är resultatet av 55km paddling... det och en 8e plats som jag är ganska nöjd med eftersom det var första gången jag paddla såhär långt.

Första biten fram till lyftet gick inte så bra... jag låg med i förstaklungan i typ 2000m, sen började jag sladda ganska mycket på vågen så jag var tvungen att släppa. Det var svårt att köra i början eftersom man inte visste hur hårt man kunde gå ut... Typ 2000m efter jag tappat förstaklungan och insett att jag inte kan jaga ikapp själv så väntade jag in en dansk och en annan som jag inte visste var han kom ifrån... hur som helst, jag ville jaga ikapp första klungan så jag drog ganska hårt men det ville inte dem andra två så jag fick ge upp den tanken ganska snabbt. Jag drog in i första lyftet som var efter ca 6,5km. Där märkte jag att jag var bra mycket starkare på löpningen än de andra två. Lyftet var 390m varav sista 150 var i en närmaste brutal uppförsbacke. Där lyckades jag komma loss och få ca 100m försprång. Efter ett nytt försök att jaga ikapp förstaklungan så fick jag åter igen vänta in dansken. ca4000m senare så kommer en dansk K2a ikapp och försöker hjälpa den dansken som låg på min våg... men det visade sig att de tröttade ut honom mer än mig så han fick släppa.

En bra bit efter andra lyftet så kommer jag ikapp en fransman som legat i förstaklungen. så jag gjorde allt för att vi skulle hålla undan från K2an som jag sprang ifrån i lyftet. Men detta gick inte heller, istället så blev fransmannen trött och släppte precis efter K2an kom ikapp.

I tredje lyftet, när jag paddlat ca 35km så kände jag mig fortfarande relativt pigg och sprang åter igen ifrån K2an med en bra bit. Nu tog det ca 8km innan dem kom ikapp, samtidigt ser jag att Björn Granstedt släppt förstaklungan och ligger i stort sett själv, men det var en bra bit framåt, men jag försökte åter igen jaga ikapp men avståndet var för långt...

In i sista lyftet har K2an kommit ikapp än en gång, men den här gången skulle de inte få komma ikapp. Sista 9km in så var man så trött och less på att paddla så jag ville bara komma i mål... och det gjorde jag till slut på en hedrande 8e plats på tiden 4 timmar och 45 minuter.

Imorgon bitti drar jag till spanien för att köra världens största K4 lopp.

Ha d

//Björn

Sista förberedelserna

Dalslanddagen närmar sig med stormsteg. Det känns som förberedelserna har gått bra, kanske borde kört något längre pass till, men det är för sent att göra något åt detta nu.

Nu börjar uppladdningen med dubbla mål mat varje dag...De e NAJS!!
Det ska bli ganska kul att köra loppet, om jag kör bra så har jag chans på en SM-medalj... alltid nåt:P.

Dagen efter det så bär det direkt av till Spanien och Pontevedrad där vi ska köra världens största K4-lopp. Efter Spanien blir det nog några dagars vila.. det känns som om det lär behövas.

Igår var det grillning hemma hos Siven. Dem hade inte så mycket mat hemma så vi fick ta med oss eget, och då passar inte bättre än en flintastek på 1,37kg. Så jag å brorsan dela på den... kändes ganska lagom:P.
Henrik, Marianne å Vilma va också på besök. Det blev en bra grillkväll där vi för en gångs skull hade tur med vädret när vi grilla...

Jaja, ha det bra
//Björn

19-års fest hos kusinen

Igår var jag på 19-års fest hos kusinen Daniel. Det blev som alltid underbar mat och en härlig stämning. Maten bestod av grillad kalkon och grillad fläskfilé mm.

Det blev även lite spelande, "med andra ord", vilket går ut på att man får ett ord så ska man beskriva det utan att säga själva ordet. Första rundan spelade jag tillsammans med mormor och morfar, vilket var en ganska stor utmaning eftersom vi har lite olika tankebanor... Men vi kom inte sist iaf, det var huvudsaken... Den andra omgången spelade vi i generationer, så jag spelade med brorsan och kusinen. De andra lagen bestod av: Mamma, vår morbror och hans fru. I det sista laget var det Mormor & Morfar och pappa, som fick hoppa in eftersom det skull bli jämnt antal spelare i varje lag. Denna rundan slutade med en total utklassning från den yngsta generationen. (Det tog ungefär 4 varv extra innan de andra blev klara). Det kändes fint att sätta de äldre generationerna på plats...:P.

Jag har tagit det lite lugnt med träningen nu på senare tid eftersom jag har haft en förkylning hängande över mig... men jag ska ner och paddla lite idag för att se hur det känns, förhoppningsvis så är det inga problem...

HA D

//Björn

Igår blev det ännu ett nederlag för Malmö FF. För att hitta tillbaka till det som dem lyckades med 2004 tror jag som många andra att det är dags för ett tränarbyte och slänga ut de äldre/trötta spelarna, och istället för att låna ut eller sälja de yngre tallangerna, satsa mer på dem och försök bygga ett lag från grunden. Det håller inte i längden att köpa in spelare som inte bryr sig ett dugg om klubben eller fansen.

Det flyter på bra med träningen också, nu när det bara är lite mer än en vecka kvar till SM så börjar man bli mer och mer närvös.

Dagen efter SM så sticker jag till Spanien för att köra ett K4 lopp som går i Atlanten, det ska bli sjukt kul och förhoppningsvis så går det bra också... Vi får se hur pigg jag är efter SM men det ska nog kunna gå bra.

//Björn

Back home

Då var man hemma igen efter en helg i Örebro. Vi lyckades hinna med det mesta, allt från att bada till att gå på bio. Det blev The Simpsons - The movie. Vi hade ganska höga förväntningar på den eftersom man följt serien ganska länge. Jag kan säga att den levde upp till dem förväntnignarna med råge. Den hade allt som en simpsons film ska ha dvs. lite sarkastisk humor, mycket spänning och ännu mer humor.

Vi hann även med att gå lite i stan och handla lite... för min del blev det en skjorta...

Det blev även lite grillning ena kvällen och det blev en succé, grymt god mat, trevligt sällskap, bra väder och bra musik... vad mer kan man begära på en grillning?

Vi fick t.o.m. lite tid över till att gymma lite. Men eftertsom jag inte gymmat sådär jätte mycket på sistone (typ 2 ggr på nästan 4 månader) så fick det en ganska sur eftersmak med en brutal träningsvärk lite här och var... men kul va d.

JAJA de va allt för denna gången
Ha d
//Björn

Sjuk...

JAHA! då blev man sjuk också... Som tur var så vara det bara nån dag, men det känns säkrare att ta en extra dags vila... just in case. Detta gjorde att jag missade att hjälpa mormor och morfar att lägga plast undet deras hus, så jag fick ligga hemma i sängen å vila istället...BUMMER! JAJA sånt händer.

Tänkte sticka ut och träna lite imorn och se hur kroppen reagerar, ja tror att det inte ska vara några problem.

Till helgen ska jg iaf dra norrut upp till Örebro och hälsa på Fredde, Louise och Ellen (och säkert några till)... Hur som helst, så kommer det bli kul att komma härifrån ett tag, då det inte har med paddlingen att göra...

Ha d
//Björn

Nu börjar jag konmma igång med träningen på riktigt. Idag blev det nästan 5mil paddlade, så det känns som om man blir mer och mer förberedd inför Dalsland och man börjar tro mer och mer att man faktiskt kan genomföra det.

För övrigt så har vi också invigt trädäcket och tro det eller ej men de höll, så man e faktiskt lite nöjd med sig själv... iaf för en stund...:P

Vi för se vad som händer i veckan som kommer men antagligen ska vi hjälpa mormor och morfar att lägga plast under deras hus... hur det går, de får tiden utvisa, men det ska väl kunna gå bra det också...

HA D
//Björn

Äntligen!!!

Sådärja!! Efter 1000 svordomar, fem bedrövelser och tre förbannelser så är äntligen vårt trädäck som vi hållt på med den senaste tiden blivit i strort sätt klart. Detta är också anledningen till att det inte blivit så mycket skrivande den senaste tiden, men som sagt äntligen är det klart!!

Som tur var så fick vi lite hjälp av morfar, som alltid är optimisten själv.

Det flyter på ganska bra med träningen också, det har blivt några ganska långa pass nu den senaste tiden. Det är ganska skönt att slippa köra så förbannat fort hela tiden...:P

Nu så blir det att ta det lite lugnt med arbetandet på ett tag och fokusera en del på träningen.

Ha det bra!!!

//Björn

Här går det undan i (barn)Bakken!!

Äntligen börjar det hända nåt! I lördas var det kalas för min morfar som fyllde 70 får ett tag sen... Som alltid är det fullt ös när man är där hemma, och denna gången var inget undantag. Det var allt från god mat ("Havets läckerheter" som han själv uttryckte det) med lax, skaldjur, mm. Senare på kvällen så blev det även tävlingar i form av att gissa vikten på ett föremål, kasta föremål i spann och sist men inte minst... kasta stövel så nära en pinne som möjligt. Det gick sådär men som tur är så är resultatet inte det viktigt...(inte här iaf...)

Igår så gjorde vi en familje-trip till Bakken i Danmark med några familje-vänner. Även där blev det tävling, familj mot familj. Denna gången var det fem-kamp som gällde. Det var en otrolig prestige i denna tävling och med en tävling kvar var ställningen lika... Sista tävlingen gick ut på att man skulle kasta ägg, dock inte riktiga, i ett hål. Tyvärr slutade tävlingen i katastrof för Ljungberg-familjen. Förlusten sved nåt så oerhört eftersom det skillde två ynka poäng...menmen, vi hade iaf roligt och det var huvudsaken.

Nu de närmsta dagarna ska jag försöka komma igång med träningen ordentligt. Det känns som om man segat till sig lite efter SM.. men nu börjar den roliga träningen med en del lång-pass och distans-pass osv...D E NAJS!!

De va allt för denna gången...
Ha d
//Björn

Inget händer!!

Nu när jag jobbat färdigt i falsterbo så känns det som om det inte så mycket att göra om dagarna eftersom det regnar och e allmänt tråkigt väder... Förhoppningsvis kommer sommaren tillbaka nån gång innan den e slut...

Jag var tillbaka i kanoten i morse... känmdes tugnt i början men efter en stund så ficka man tillbaka lite känsla iaf.Det e inte jättemånga tävlingar kvar innan säsongen är slut, men det känns ändå som om man bara har kommit halvvägs. De viktiga tävlingarna är Marathon-SM, Ponte Vedra som är ett K4 lopp, och sen är det väl bara Höstregattan (det finns säkert fler tävlingarna på vägen, men det var dem som jag kom på nu)

Förhoppningsvis händer det nåt trevligt de närmsta dagarna så man har något att glädjas åt...

Menmen... Den som lever får se...
Ha d
//Björn

Knegare

Nu när man är hemma från SM så försöker man komma tillbaka den så kallade verkligheten där man jobbar och står i... Japp, jag har fått ett jobb... visst de e inte de "vitaste" jobbet men de får gå... Jag håller på att fixa till en rabbat i falsterbo där farsan jobbar...

Det e rent ut sagt ett skitigt jobb men som d e nu så behöver ja alla pengar ja kan få...

För övrigt så ska jag försöka komma igång med träningen ganska snart då nästa tävling blir marathon-SM på 55km...Så de blir några långa pass och lite sånt framöver. Hur det går det får vi se... målet är iaf att köra igenom det, men vafan... kan 50 åriga gammla gubbar/tanter så bör väl jag oxå klara det.

De va allt... Ha det

//Björn

Home, sweet Home!!

Då var jag hemma efter SM-veckan i myggornas förlovade stad...Luleå.
Överlag så var det ett bra SM med många medaljer där Joakim stod för den största delen. Det blev hela 18 medaljer för MKK.
Själv så lyckades jag skrapa ihop 2 medaljer i H22, ett guld på K4 5000 och ett brons på K4 1000m, och ett silver i H21 på K2 1000m.

Jag är inte riktigt nöjd med mina K1 lopp men jag har ju tiden framför mig, så de kan bli bättre...

K2 loppen som nästan alltid funkat bra på träning men alltid låst sig när det väl blir tävling, kändes jäkligt bra och vi kunde köra på i ett bra tempo på alla lopp. Till och med K2 200 kändes inte helt värdelöst...

K4 loppen gick överlag bättre än väntat med guld på 5000 och brons 1000m. Det var tur att vi körde 500m först så men fick ett litet test och se vad som gällde... Men det roligaste och skönaste loppet var såklart guld-loppet på 5000m där vi va rädda för att hamna i en del "farliga situationer" men som vi löste på ett briliant sett. Med Magnus Siverbrant som styrman blev problemen minimala och lösningarna de bästa möjliga.

Sedan efter en tuff vecka med en hel del tuffa loppp så finns det inget bättre sätt att avsluta den än med en "bankett" som vi fira me en hel del luleå-kanotister och några från Kungälv och Waxholm. Efter en liten förfest hos någon som kände någon som paddlade...(Eller nåt i den stilen...) så stack vi ut på partaj. Det var som sagt en grym avsluting på SM-veckan och man har aldrig sovit så gott som ja gjorde dem fyra-fem timmarna.

Resan hem var idag var nog den värsta tänkbara med bara förseningar på flygen, men ändå en hel del väntan... Väl hemma så väntar föräldrarna, mormor & morfar med flaggor och blommor och härligt humör:D

Skönt att va hemma!! Ha d så hörs vi nästa gång...
//Björn

Off we go!!

Sådär ja! Då var allt packat och klart. Då ska man bara ta sig till Sturups flygplats där flyget går 16:30

Som ni förstår så kommer jag inte va hemma på ett bra tag så jag kommer inte att uppdatera bloggen på ett bra tag.

Ha d fint

//Björn

Packat och klart, nästan...

Så ja, då va släpet packat och klart för avresa genom Sverige upp till Luleå där SM-tävlingarna börjar på måndag. Nu återstår bara att packa sina egna grejor, men som den late mannens motto lyder: "Det tar vi imorn..."

Idag var även sista dagen för kanotskolan och det avslutades med att dem fick lära sig sammarbeta genom att paddla drakbåt... Det rök ju vi ledare också på, men Alex som hade turen att få vara styrman klara sig ifrån denna tunga uppgift att försöka dra en drakbåt med ca:14 förvirrade ungdomar. Jocke som fick åka med mer eller mindre frivilligt ficken härdsmälta ungefär halvägsn när småttingarna gungade i båten som aldra mest. Det var så illa att när vi kom in så samlade vi alla på bryggan och "ansvarsfulla och mogna" ledare rusa mot dem för att putta i så många som möjligt. vi ficka i så gott som alla förutom några hala jäklar som lyckades smita, men dem åkte i lite senare ändå så det löste sig... :) Efter att själva ha varit nära på att bli i puttad några gånger så var det dags att fly med flaggan itopp och börja förberade "den sista måltiden" som bestod av bullar, kakor och saft.

Nu så blir det att ta det lite lugnt några dagar innan SM...
HA D
//Björn

Det kanske blir något ändå...

Idag så var jag riktigt trött när jag vaknade och tveksam till att sticka och träna men tävlingsmänniska som man är så masa man sig upp ur sängen ochstack till klubben. Det var inte bara jag som var seg, brorsan, Alex va också lite slitna, det var bara jocke som ville köra ett ordentligt pass och så blev det... 10X2 min i hårt tempo. De första 3 var relativt lugna där vi bara låg bredvid varandra och tryckte på... Sen började kriget!! Vi gick upp och utmanade varandra om vem som skulle dra på varje intervall. Man kan inte säga att vi hade lågt tempo heller efter allt krigande, efter 7st så hade vi kört ifrån Magnus och Alex med ca: 200m. Det var inte förrän den sista intervallen som vi bestämde oss för att tagga ner lite så den körde vi som dem 3 första... kanske lite hårdare...

Detta var ett hyfsat formbesked inför SM. Det känns bra att veta att man har något på gång iaf...Det kanske löser sig ändå...

Efter detta tuffa men välbehövliga pass så ficka man försöka få i sig lite mat för att sedan ta hand om 18 småttingar på Kanotskolan. Optimist som man är så körde man ut i motorbåten i shorts och T-shirt... Det får man klassa som dagens misstag, efter ett varv börja de mörka molnen och hopa sig, så vi frågade om det var några som ville fortsätta och köra ett varv till eller om dem ville köra in. Det visade sig att det var 7st som ville fortsätta. Efter ca 3,2 km på varvet (som är ca 4,5km) så ville dem stanna och se på när man ploggade upp en bil som kört ner i kanalen för några dagar sedan. I väntan på att dessa kommunalabetare skulle avsluta sin fika och agera istället så började det ösa ner mer och mer. Efter 25 minuter väntan och tjatande om att vi skulle köra in så gav de små äntligen upp och började köra innåt. Men det slutade inte regna för det... Det bara öste ner så när vi kom in hade jag inte ett enda torrt plagg på mig så jag fick ta på mig de kläder som jag tränade i imorse och försöka få upp värmen någerlunda tills jag skulle ut och köra med junior-K4an eftersom deras förstabrunnspaddlare (Oliver) har gett sig av på kryssning veckan innan SM... ganska dåligt planerat tycker en annan, men han får gå sin väg så går jag min :P... Som tur var så var det inget långt pass utan vi bara prövade de olika farterna. Själv tycker jag att det var ett hyfsat flyt i båten på march-farterna, men i maxfart så går det nog bättre med Oliver.

Nu så hänger kläderna på tork och det ska bli skönt att ha en halvdagsvila imorn, med sovmorgon...hmm det var ett bra tag sedan när man tänker efter...D E NAJS!!

//Björn

Smärta...

Idag var det dags att köra Varvet på tid. Varvet är 4,5km där man ska köra så snabbt som möjligt utan att ligga på våg. Vi var 7st som körde och vi startade i en jaktstart där den som var segertippad fick starta sist. Man startade med en minuts försprång. Jag fick starta näst sist, så man hade lite press på sig... Man kan väl säga att rankingsystemet fungerade, alla kom in på den placering som planerat. Snabbast var Magnus Siverbrant som säger att han "trappar ner" men det tror ingen på efter dagens lopp eftersom han satte personbästa med ca: 4sek på tiden 17minuter och 54 sekunder

Själv så e jag ganska nöjd, kändes som om jag stumna lite väl mycket efter ungefär halva loppet. Jag hade hoppats på att kunna trycka på lite längre.... Efter att ha jagat Joakim Nielsen stenhårt första 1 ½ km så märkte jag att jag hade tagit in ca: 20 sek. Men sedan började det flyta på bättre och bättre för jocke och jag stumna mer och mer men lyckades ändå hålla avståndet och tom. minska det med ytterliggare ca: 10 sekunder sista biten in i mål. Tiden blev 18:48. Jag kände att jag var lite sliten så jag tror att jag kan skära ner den tiden ytterliggare någon gång som jag är i form och någerlunda utvilad...

Efter detta kändes det välbehövligt med mat och avkoppling, och då finns det inget bättre än pizza och filmkväll. Idag blev det Family Guy - the movie som jag tyckte var en riktig höjdare där dem drev med klassiska serier som Snurre Sprätt med flera. Mer ska jag inte säga om filmen utan jag tycker ni får se den själva. (Nu börjar jag låta som en filmkritiker...)

Jaja, SM närmar sig med stormsteg och jag känner mer och mer att jag inte riktigt är i form så det blir ganska hård träning några dagar till sen får vi se vad som händer...

Det var allt för den här gången...
HA D

// BJÖRN

Midsommar, eller...?

Midsommar dagen började med ett K4-pass kl 8 på morgonen i regn och rusk. Det gick lite hackigt i början men det gick bättre och bättre ju längre vi körde. I K4an satt i ordning: Magnus Siverbrant, junioren Joakim Nielsen, Jag och sist men inte minst min bror.

För övrigt så har kanotskolan dragit igång på Malmö kanotklubb. Den består av ca 20 barn/undomar i 9-16 årsåldern. Som tur är så är vi ganska många ledare som hjälps åt om/när det är någon som välter, i början kändes det som om dem välte till höger och vänster men nu har det börjat lossna för många av dem. De flesta klarar sig bra förutom när vi råkar köra förbi med motorbåten lite för snabbt när det är någon längre fram som behöver hjälp... menmen det brukar lösa sig på ett eller annat sätt.

Vi har även haft filmkväll hemma hos Jocke, två kvällar i rad. Första kvällen bestämde vi oss för att se några oseriösa filmer, såsom: Shrek 3, Beerfest och Göta Kanal 2. Dessa filmer va helt ok, min favorit var Shrek 3.

Nästa kväll valde vi att se lite "seriösa" filmer så vi började starkt med Borat...:P Nä vi såg första 15 min sen valde vi att se Spider-man 3, som jag hade hört lär vara riktigt bra. Men jag blev besviken... Denna film kändes så uppgjord och förutsägbar, visst alla filmer är uppgjorda men i denna kändes det verkligen som om man visste vad som skulle hända, man kunde sitta och gissa vad som skulle hända, och vips... 30 sekunder senare hände det... så jag tyckte att filmen var ett fiasko.

Nu ser det ut som det pissiga vädret vi hade i morse börjar försvinna och solen tittar fram lite då och då... vem vet det kanske blir en solig midsommar trots allt...

Hoppas ni får en härlig midsommar, så ha d bra!

//Björn

Tuff dag...

Igår blev en ganska tuff dag för den här svensken, som först var ute och träna, paddlade 15km (inte så farligt). efter detta så skulle vi hjälpa Magnus att flytta "lite" grejor från hans gammmla lägenhet till hans nya hus. Jag har nog aldrig sett någon som bor två st i en lägenhet på ca 75 kvadratmeter, men ändå ha "compact-living" kort sagt en jävla massa prylar...som tur var så fick vi bra hjälp av några australiensare som offrade tid och torra kläder i det rent ut sagt pissiga vädret . Efter ca 3 och en halvtimmes hårt arbete så beställde vi pizza och packade in det sista i det nya huset. Efter att ha diskuterat allt ifrån det pissiga vädret till hur lastbilar kör i de olika länderna så var det dags att sticka ner till klubben och träna igen, det blev ett ganska lätt gympss eftersom vi hade käkat precis och regnet bara öste ner...

Efter en sån tung dag så finns det inget bättre sätt att avsluta den på än att gå på resturang med buffé... Jag vet inte hur många kilo mat jag åt...men en sak är säker det kändes som om man vägde några kilo mer när man gick därifrån, dessutom kändes det som om jag var i bättre form (rund är också en form...)

// that's all for now...

Gnatar på...

Då var ännu en arbetslös dag snart till enda, och som vanligt så får man inte så mycket gjort, såvida man inte själv vill det... Efter en tung förlust för "di himmels-blå" mot Halmstad i gårdagens känslosamma match på Stadion, så kändes det som om man behöver få lite andra grejor att tänka på... t.ex. att det är Racing-SM om ca: 2veckor så det börjar väl bli dags för att bygga upp lite snabbhet och explosivitet, vilket jag inte haft på ett bra tag... SM som går i Luleå kommer bli lite tuffare än vanligt eftersom jag är första års senior så jag vet inte riktigt hur högt jag ska sikta, eftersom jag dessutom har lagt ner lite mer tid på marathon så tror jag knappast att jag kommer övertyga på racing-banorna. Menmen, de får gå som det går...

För övrigt så ska jag försöka fylla på bloggen så ofta det händer nåt interessant, så ni får ha tålamod om det inte händer nåt på ett tag :P

Vi hade i alla fall tur med vädret...

I helgen var det dags för världskupp i danska Skandeborg. Vi åkte ner redan på torsdagen för att kunna träna lite på tävlingsplatsen några dagar innan tävling. Loppet skulle vara 33km med 5 lyft i K2. Efter några dagars träning med en del lyft och efter att ha kollat banan några extra för säkerhets skull så var det dags för tävlingsdag. Vädret var stekande hett och inte allt för blåsigt, detta passar iaf mig ganska bra. Den dagen försökte vi hålla oss i skuggan så mycket så möjligt för att inte bli allt för sega och tunga i huvudet. Men när det väl var dags för tävling så var det bara att ge sig ut i den stekande solen.

Vi hade som taktik att gå ut hårt för att kunna bilda en klunga med några andra båtar. Efter att ha hamnat i lite incidenter i starten så fick vi trycka på i 2500m för att kunna ta oss upp genom fältet, men efter dessa 2500m, totalstumna både jag och Danny (min K2 partner) och det kändes som vi kämpade och slet till ingen nytta, så vi får ligga själva och slita. Det var först efter en mil som vi började slappna av och hitta ett ganska skönt flyt. Efter ca: 18km så kommer vi ikapp den andra svenskbåten men märker då att de tänker bryta loppet. Då var det lite tungt eftersom vi hade hoppats på att få en våg att hänga på, men så blev det inte, utan det var bara till att grisa på. På det sista varvet fick jag kramp i axeln men de var bara till att bita ihop de sista 3,5km. Vi slutade på en 11plats, iofs den sista båten som gick i mål, men vi var nära på att varva en båt som också bröt precis innan vi kom ikapp dem.

Jag tycker att det var bra att vi genomförde loppet fast vi låg själva och slet i stort sätt hela tiden. Vi blev iaf uttagna till ett K4 lopp i Spanien som lär vara en riktig höjdare.

Övriga Svenska resultat:
Mikael Westlén slutade på en sjunde plats
Illona Jonsson kom 2a i K1 och vann med systern Mikaela i K2

För övrigt så har man fått en helt ok, men smärtsam, "tävlingsbränna" dvs. att man har en solbränna som är formad efter tävlingslinnet.

Snart bär det av...

Laddningen inför världscupen i Danmark fortsätter... Igår så var jag och min K2-partner Danny ute på havet och lekte lite (vi har tidigare haft lite problem med balansen) så detta var det bästa sättet att göra oss säkrare i kanoten. Det var varmt och skönt och härligt att bada, dessutom fick vi några härliga garv, dessutom hade vi publik från stranden som stöttade oss.

I morse blev det ett startpass eftersom det kändes som om vi inte riktigt var med på NM i Norge, så vi tyckte att det var bättre att vara med nu...

På eftermiddagen blir det ett "pre-race" med australiensarna i kanalen. Vi får se hur det går men förhoppningsvis ska vi kunna trycka på bra hela vägen...

Här kommer lite bilder från den senaste tävlingen i Lilla Edet vid Göteborg

Hejhopp

Som ni ser så har jag startat en blogg där jag ska dela med mig av mina livserfarenheter, tankar om saker och ting och så vidare... ENJOY!

Har precis tagit studenten :D 30/5, was the day when everything happend!! Så nu väntar några dagar/ månader som arbetslös.... Studentdagen var en konstant fest som varade från morgon till morgon. Den började med champange-frukost i parken för att sedan fotograferas. Därefter var det dags för lärar-lunch där det var fullt drag från början till slut... visst den va inte värd 190kr för lite musik, två st rostbiffsskivor och sallad med nån tveksam dressing... men man fick även en "potatisruta" som smagade och såg ut som tvättsvamp... dessutom fick man den en halvtimme efter man hade käkat upp, som sagt inte värt 190kr.

Efter det så hade vi lite tid över innan utsparken så vi gick i stan och fyllde på reserverna med både mat och dryck för att orka hela dagen... Efter detta så var det tillbaka till skolan där lärarna skulle ha en konsert, den va riktigt bra... spelade några rockklassiker, tyvärr var det inte så många som tyckte om den sortens musik men, bara en hand full... men vi som gilla det vi tyckte det var skitbra:D

När detta var slut väntade ca: 2h väntan på att man skulle släppas ut från skolan... när jag och en kompis tröttnat på att sitta där inne stack vi ut och handlade någonting att dricka för att inte få värmeslag och vätskebrist och allt va det heter...

Kl 18:00 stod min brors klass ivrigt och väntade på att släppas ut, då stormar vi ner och ställer oss i vad som ska likna en kö och börjar mana på utsläpparna att dem ska agera istället för att stå där och mjäka... de lydde order och släppte ut SPSA3c...

Då väntade fem tunga minuter för vår klass, SPSA3d ... så nära att vara ute, det ända som skillde oss från den stora scenen som var riggad på skolgården var dessa gigantiska glasdörrar som jag tror aldrig ha fått uppleva ett sådant tryck av elever. Precis när jag börjar tro att dem har glömt oss så börjar nedräkningen. 3... 2... 1... och hela klassen stormar ut i ett gigantiskt vrål så man kan tro att det brann på skolan... Efter en bra stunds hoppande på scenen var det dags att kliva av och leta reda på familj och vänner.

Efter att ha fått så många blommor så man kan starta en blomsterhandel var det dags att bege sig till vårat lastbilsflak och sammla ihopa klassen för "the trip of our lives". Efter denna händelserika resa var det dags att åka ännu en sväng i stan med Henrik Lemel som hade fått låna sina föräldras SAAB 900... min bror fick åka BMW... jag tycker jag drog vinstlotten:)

Väl tillbaka på klubben där studentskivan höll hus var det fullt ös med gäster, presenter och tal till höger och vänster. Vi var 4 kompisar som hade studentskivan så vi hade lyckats skrapa ihop ca 120 gäster... gissa om där va tryck. Den som stog för det mästa av trycket var såklart vår morfar som valde att fira sin 70års-dag på vår studenskiva... Ett stort tack till alla som va där och gjorde detta till en av de bästa dagarna i mitt liv...I´ll never forgett it

Efter detta drog vi till Amiralen på studenfest... tyvärr blev detta ine så långvarit pga. lång kö och långsamt arbetande vakter.

Dagen slutade vid 7 på morgonen när jag kom hem och hade så ont i fötterna efter dessa brutalt obekväma finskor som man tvingats gå i ca 24 h

Nu till helgen väntar en världscup i Danmark där jag ska köra K2 med Danny Hallmén från Örebro så han är här nere och tränar. Det är även ett gäng från "down under" som oxå ska köra världscupen... vi va ute och tränade lite med dem idag, då ville även de forna VM-femmorna, Henrik Lemel och Magnus Siverbrant, vara med och leka, vi bestämmde oss för att köra 4x 1500m tävling... Jag och Danny ville överaska så vi bestämde oss för att dra hårt på den första och så blev det... vi drog lite för hårt så vi blev omspurtade när det var 500m kvar av legenderna (Magnus och Henrik). Men på nästa så gav vi igen med samma mynt så spurtade ifrån dem på 2an och vann den vilket kändes oerhört viktigt och bra. På den 3e så va vi inte riktigt med i början så vi blev ifrånkörda i början... men på den sista så fick vi dra nästan hela för att återigen bli omspurtade, men denna gången av en australiensisk båt.

Nu blir det till att spela lite tv-spel och ladda om inför morgondagen.