Då var det slut på det roliga för detta året. Säsongen 2009 avslutades för min del i Portugal på VM. Vi anlände till ett ganska blåsigt men ändå ganska varmt Portugal på onsdagen. När jag skulle sätta ihop min paddel lyckas jag dra sönder min slangklämma som håller ihopa paddeln....FAN!! Så jag fick ge mig ut med minreservpaddel som jag inte alls trivs med. Köra med en paddel som man inte riktigt är van vid i skvalpiga vågor var lite av ett äventyr.
På torsdagen fick vi iaf fram grejor så vi kunde laga paddeln. Fredag, RACE-DAY! Starten skulle gå 14:30 men pga att det var ganska stark ström så hade ett stort rör flutit ut i banan så fick vi skjuta på starten några minnuter. Efter att dem inte lyckats flytta på röret så fick vi helt enkelt köra runt det. Som vanligt så hamnade jag lite efter i starten men lyckades jaga ikapp en klunga innan vändningen, sedan bar det av tillbaka mot lyftet där jag fick en ganska go resa på guldvågen. I upptaget kom jag in som sisteman i klungan och han som skulle upp framför mig kom inte riktigt upp så både han och jag tappade viktiga meter. Men genom lyftet kunde jag springa på bra och jag kom ut som tvåa i klungan men orkar inte riktigt hålla vågen på italienaren som kom ut precis före. Detta gjorde att jag hamnade själv och blev snart ikappjagad av en ukrainare. Han kom sedan loss i tredje lyftet men jag lyckades jaga ikapp honom. Sedan undrade han hur långt vi hade kvar... tror jag iaf eftersom han inte kunde ett ord engelska och jag inte kunde ett ord ukrainska så blev detta en komplicerad diskussion men det löste sig. In mot det sista lyftet så försökte jag skruva upp tempot för att komma loss i lyftet. Det gjorde jag också och med 800m kvar till mål låg jag före men han lyckades jaga ikapp och precis komma in före i vändningen och med 400m kvar så försökte jag om och om igen att ta mig förbi men kroppen sa ifrån genom att krampa varje gång jag ökade. Detta gjorde att jag fick ge mig i spurten och kasade in på en 19eplats.
Nu när jag kom hem så ville jag starta säsongen 2010 ganska tidigt så ett gympass på onsdagen fick bli startskottet. Men sedan blev jag sjuk så det kom av sig. Nu försöker jag bli frisk så snabbt som möjligt så man kan börja träna igen, men det är en envis förkylning man har att göra med...
söndag 27 september 2009
måndag 31 augusti 2009
VM närmar sig
Snart är det dags för säsongens sista tävling som kommer gå i Crestuma, Portugal. Där ska VM avgöras och jag kommer ställa upp i k1 i U-23 klassen.
Nm gick ganska bra, jag körde k2 1000 och 5000 och k1 5000. Jag och Oskar körde bra i k2an och fick till två bra lopp. Det första var k2 1000m där vi kom iväg på 5e startförsöket (på NM kan alla få vars en tjuvstart innan någon blir diskad, men får man två e man ute) där jag och oskar drog första tjuvstarten med förhoppning om att startern skulle släppa den eftersom han hade tagit 2 tjuvstarter på hela dagen och t.o.m. vi som satt på läktaren såg att det var tjuvstart... menmen det var lika för alla... Vi kom iaf iväg ganska bra i starten men var långt ifrån först. ungefär 300-400m in i loppet var vi uppe och slogs om en tredjeplats men orkade inte riktigt hålla det och slutade 5a. På 5000loppet var det väldigt slitet då vi hamnade i en jagande andraklunga tidigt men återigen förlorade vi spurten och slutade 6a.
Nästa dag skulle jag köra 5000 i k1 där det blev ett makalöst tempo redan från början och jag tappade redan efter 500m. Men jag gav inte upp och började tokjaga förstaklungan. 1000m senare att jag kört om två st som tappat utan att dem hade en chans att hänga med mig och kort därefter var jag ikapp klungan, men så fort jag tog mig in på en våg blev jag borttryckt och det blev för mycket så jag gick rakt in i väggen och kunde inte hålla tempot. Slutade även där 6a, ändå ganska nöjd med sättet jag körde på och att jag tog chansen att komma ikapp.
Helgen efter var det SM i vaxholm där jag inte riktigt fick till det i k1an. Det kändes tugnt hela tiden och jag aldrig riktigt slappna av. med ca 3 km kvar fick jag släppa Danny efter att vi hade både jag ikapp och tappat klungan så orkade jag inte hänga med honom i lyftet. Därmed reducerade han till 2-1 men med inga långlopp kvar står jag som segrare igen. Men med hans nyannonserade satsning på marathon så kommer han komma tillbaka starkare än någonsin nästa år.
I k2an dagen efter var det extremt tuffa förhållanden, det var t.o.m. så vaxholmarna själva sa att dem aldrig sett nåt liknande. Blåsten piskade rejält och det gick grymma vågor. Men då både jag och mange har kört pontevedra så visste vi att detta skulle vi fixa. Det resulterade i en andraplats efter Björn G och Micke W. Vi var inte ens lite nära någon gång så det var inte mycket att säga om det.
Nu lastar jag på stenhårt med träningen inför VM och försöker komma i min bästa form någonsin. Det känns ganska bra och jag tycker att jag kan hålla hårt tempo på alla passen där man ska köra hårt. Vilket e i stort sett alla...
Hoppas att jag kan trycka på lite till sista veckorna nu,...
Nm gick ganska bra, jag körde k2 1000 och 5000 och k1 5000. Jag och Oskar körde bra i k2an och fick till två bra lopp. Det första var k2 1000m där vi kom iväg på 5e startförsöket (på NM kan alla få vars en tjuvstart innan någon blir diskad, men får man två e man ute) där jag och oskar drog första tjuvstarten med förhoppning om att startern skulle släppa den eftersom han hade tagit 2 tjuvstarter på hela dagen och t.o.m. vi som satt på läktaren såg att det var tjuvstart... menmen det var lika för alla... Vi kom iaf iväg ganska bra i starten men var långt ifrån först. ungefär 300-400m in i loppet var vi uppe och slogs om en tredjeplats men orkade inte riktigt hålla det och slutade 5a. På 5000loppet var det väldigt slitet då vi hamnade i en jagande andraklunga tidigt men återigen förlorade vi spurten och slutade 6a.
Nästa dag skulle jag köra 5000 i k1 där det blev ett makalöst tempo redan från början och jag tappade redan efter 500m. Men jag gav inte upp och började tokjaga förstaklungan. 1000m senare att jag kört om två st som tappat utan att dem hade en chans att hänga med mig och kort därefter var jag ikapp klungan, men så fort jag tog mig in på en våg blev jag borttryckt och det blev för mycket så jag gick rakt in i väggen och kunde inte hålla tempot. Slutade även där 6a, ändå ganska nöjd med sättet jag körde på och att jag tog chansen att komma ikapp.
Helgen efter var det SM i vaxholm där jag inte riktigt fick till det i k1an. Det kändes tugnt hela tiden och jag aldrig riktigt slappna av. med ca 3 km kvar fick jag släppa Danny efter att vi hade både jag ikapp och tappat klungan så orkade jag inte hänga med honom i lyftet. Därmed reducerade han till 2-1 men med inga långlopp kvar står jag som segrare igen. Men med hans nyannonserade satsning på marathon så kommer han komma tillbaka starkare än någonsin nästa år.
I k2an dagen efter var det extremt tuffa förhållanden, det var t.o.m. så vaxholmarna själva sa att dem aldrig sett nåt liknande. Blåsten piskade rejält och det gick grymma vågor. Men då både jag och mange har kört pontevedra så visste vi att detta skulle vi fixa. Det resulterade i en andraplats efter Björn G och Micke W. Vi var inte ens lite nära någon gång så det var inte mycket att säga om det.
Nu lastar jag på stenhårt med träningen inför VM och försöker komma i min bästa form någonsin. Det känns ganska bra och jag tycker att jag kan hålla hårt tempo på alla passen där man ska köra hårt. Vilket e i stort sett alla...
Hoppas att jag kan trycka på lite till sista veckorna nu,...
söndag 2 augusti 2009
NM närmar sig
På tisdag sticker jag upp till göteborg för ett träningsläger innan NM. Under lägret kommer det fokuseras mkt på besättninng och för min del så ska jag köra k2. Detta med Oskar Lind från Luleå då vi ska köra k2 1000 och 5000 tilsammans. Detta ska bli grymt skoj och jag hoppas verkligen att det ska gå bra. Jag ska även köra k1 5000 på NM vilket ska bli spännande.
Träningen går ganska bra oxå har försökt att ligga på ganska hårt sen efter SM och det har fungerat bra. Har kört en del långpass med mange eftersom han ska köra Dalsland och ville ha lite sparring på dem långpassen så var jag först i kö till att hjälpa till. Det blev två långpass på samma dag, det första runt 28km och det andra runt 23. Under dem sista kilometrarna var båda ganska trötta men vi lyckades ändå hålla ett ganska bra tempo genom hela passet.
Idag så skulle vi köra lite snabbare så det blev 5x5 30/30. Det blev ganska hög fart och mycket slit. Medans grabbarna uppe på Vaxholm Death Camp III gnäller om att det är trötta och har ont i ryggen men tror attt dem kommer bli stenhårda...;) så tog mange det till nästa steg och förvånade alla, inte minst sig själv när han i början på en 30 sekundare drar sönder paddeln så den knäcks en bit in från bladet... och dem säger att vi behöver gymma mer... tveksamt säger jag...:)
Nu är det snart dags att packa väskan inför NM och sedan Marathon SM... spännande...
lördag 4 juli 2009
slut
Idag slutade SM-veckan i Fagervik. Veckan i sig har varit väldigt bra med roliga lopp och stundtals skrämmande fint väder. Mina resultat gick över lag klart över mina förväntningar då jag åkte dit med formen inte riktigt på topp och med inte allt för bra racingtävlingar i bagaget. Men nu efter första dagens överraskande bra lopp på k1 500 blev jag mer taggad. I k1 tyckte jag att jag körde mycket bättre än väntat på alla distanser. Det var egentligen bara 5000 som jag inte var riktigt nöjd med, men efter en skitstart (där jag låg kvar då jag trodde det var tjuvstart, rutinerat...) så fick jag jaga ganska hårt dem första 700m men kom sedan ikapp micke som fick släpa runt en helt slutkörd Björn på vågen hela loppet. Jag slutade iaf 9a och e väl ganska nöjd med det. Dagen efter gjorde jag ett av mina bättre 5000m i k1. Det var nu dags för H21 och jag visste att det skulle bli svårt att vinna då jag körde mot en del spurtstarka grabbar som inte var helt lätta att göra sig av med. Men in i första vändningen så var det några som gick på fel boj och var nära på att missa ingångsbojen. Detta gjorde att jag fick en liten lucka och gav sedan järnet för att komma loss på riktigt. Det gjorde jag och vann till slut med lite mer än 100m. Detta var mitt första k1-guld någonsin i lite större sammanhang än DM. Gissa om jag var glad...
Idag var det dags för den roligaste distansen på hela SM, k4 5000m. Detta året var startfältet större än någonsin med 10 båtar där 7 av dem hade iaf på pappret chans på medalj. Nu var detta mitt första 5000 i k4 där jag satt fram så jag var lite lätt skakig innan start. Starten gick iaf och det gick fort och redan efter 200m blev det lite tajt när vi och luleå siktade på samma linje, men vi löste d bra och vi landade sedan på guldvågen. in första vändningen gickdet fort men vi var kalla och låg kvar lite bakom. Detta gjorde att vi kunde gå en snävare svängoch efter svängen kom vi ut som 2a-3a. mot nästa vändning blev det sedan lite ryck men vi lyckdes bita oss kvar i tätklungan. In mot nästa vändning så ligger vi bra med men precis innan vi ska gå in så är någon på och drar paddeln i vårt roder vilket gör att det blir snett och fastnar. GAME OVER... Detta var grymt surt då vi kände att vi relativt lätt hängde med och båten styrde bra. menmen sånt händer, synd bara att det har hänt oss 3 ggr på 5 år.
Så SM resulterade i 2 medaljer, guld i k1 5000m H21 0ch silver i K2 1000m H21 där vi var 2 tiondelar från guld och ledde med 150m kvar... surt men ett grymt kul lopp.
Ett lyckat SM resulterade i att jag ska representera Sverige på U21 NM i början av augusti.
Nu är jag helt färdig som person och måste återhämta mig lite...
Idag var det dags för den roligaste distansen på hela SM, k4 5000m. Detta året var startfältet större än någonsin med 10 båtar där 7 av dem hade iaf på pappret chans på medalj. Nu var detta mitt första 5000 i k4 där jag satt fram så jag var lite lätt skakig innan start. Starten gick iaf och det gick fort och redan efter 200m blev det lite tajt när vi och luleå siktade på samma linje, men vi löste d bra och vi landade sedan på guldvågen. in första vändningen gickdet fort men vi var kalla och låg kvar lite bakom. Detta gjorde att vi kunde gå en snävare svängoch efter svängen kom vi ut som 2a-3a. mot nästa vändning blev det sedan lite ryck men vi lyckdes bita oss kvar i tätklungan. In mot nästa vändning så ligger vi bra med men precis innan vi ska gå in så är någon på och drar paddeln i vårt roder vilket gör att det blir snett och fastnar. GAME OVER... Detta var grymt surt då vi kände att vi relativt lätt hängde med och båten styrde bra. menmen sånt händer, synd bara att det har hänt oss 3 ggr på 5 år.
Så SM resulterade i 2 medaljer, guld i k1 5000m H21 0ch silver i K2 1000m H21 där vi var 2 tiondelar från guld och ledde med 150m kvar... surt men ett grymt kul lopp.
Ett lyckat SM resulterade i att jag ska representera Sverige på U21 NM i början av augusti.
Nu är jag helt färdig som person och måste återhämta mig lite...
måndag 29 juni 2009
Dag 1
Sådär då var första SM-dagen 2009 avklarad. Eller ja, för min del har SM inte riktigt börjat än då jag bara kört H21 500m vilket inte är en officell SM-klass utan en riksmästerskapsklass. Loppet gick för min del ganska bra då jag hade som plan att försöka hålla en hög, jämn fart genom hela loppet. Detta resulterade i att jag fick väldigt mycket syra sista biten in i mål...HÄRLIGT!! Jag slutade iaf 4a vilket var ganska väntat. Imorgon väntar K1 1000m och K2 1000m i H22 klassen... ska bli kul.
fredag 26 juni 2009
NM, Världscup och SM
Sådär nu har jag äntligen tagit mig tid till att sätta mig framför datorn ett tag. Anledningen till att jag inte hunnit är att det varit mycket med tävlingar och kanotskola osv. Eftersom det var ganska längesen sen sist så har det som sagt hänt en hel del...
Marathon NM som gick i Sorö blev en ganska lyckad tillställning för min del. I k1an var jag sugen på att förbättra min femteplats som jag har lyckats knipa dem två tidigare åren. Efter en ganska lugn start så blev vi snabbt en klunga på 4st där det var jag, två danskar och Björn Granstedt. Detta ledde såklart till en viss lagkörning. In till första lyftet har jag som vanligt svårt att försvara min possition och kommer in som 4:e man. Efter ett halvtaskigt isätt där jag trampar snett och får in massvis med vatten så tappar jag klungan. En liten stund senare kommer Micke Westlén ikapp mig och vi börjar jaga. Det tog inte lång tid innan båda var uppe i tätgruppen igen. Efter nästa vändningspunkt kör vi runt så vi får en del vågor i sidan. Detta gjorde det mer spännande då det blev plötsligt mycket svårare att ligga på våg. Mitt i allt guppande välter Micke och tätgruppen ser då likadan ut som på första varvet. Men inte vidare länge, slut efter allt jagande så tvingas jag också släppa ganska fort. Efter det så försöker jag hålla avståndet till tättrion samtidigt som jag känner att de som jagar mig kommer längre och längre ifrån. Tyvärr kommer jag inte ikapp täten och slutar fyra efter ett ganska ok lopp. Björn Granstedt vann vilket var grymt roligt.
Nästa dag var det K2 med Mange som gällde. Där blev vi också ganska snabbt en grupp på 4 som drog iväg. Denna gången var det tre svenska båtar och en dansk. De svenska båtarna var förutom, jag och mange, Micke Westlén/Björn Granstedt och den tidigare helt oprövade båten med Jacob Holst och Danny Hallmén. Allting flöt på bra dem två första varven men in mot lyftet blir det lite stressat och de två andra svenska båtarna kommer loss med oss och danskarna jagande. I lyftet sedan blir det lite trängsel mellan oss och danskarna vilket resulterade i att jag trillar och vi tappar dem. JAHAA, då var det bara till att börja jaga igen... Vi lyckas hålla uppe ett bra tempo och kommer stundtals närmare men vi kommer aldrig riktigt ikapp där heller. vilket slutade i att vi kom in på en fjärdeplats. Vann gjorde Micke och Björn.
Två veckor senare var det dags för Världscup i Köpenhamn. Vädret var ganska tufft med tung blåst men ganska varmt som tur var... Jag skulle köra k1 men jag trivdes inte riktigt i den hårda vinden. Efter en värdelös start där jag var nära på att trilla i tre ggr så började jag, som vanligt, jaga. Efter 2km så bildas en grupp med mig, en fransman, en dansk och en spanjor. Efter lyftet så har jag tappat dem och är helt färdig... Men som tur var så kom en australiensare som varit på träningsläger i Malmö ikapp och vi började jaga. Till en början så var det mest han som drog då jag behövde mer tid på mig att återhämmta mig. Men efter ett tag så var jag tvungen att släppa då kroppen slutade svara. De sista två varven var grymt tunga och jag kunde aldrig riktigt slappna av i den tunga vinden. I mål var jag helt slut och kom in som tredje sist. Inte riktigt vad jag hade hoppats på då jag gjorde ett av mina sämre lopp. Jacob Holst som också körde k1 slutade 7a.
Nästa dag var det dags för k20rna att ge sig ut. Nu med de nyblivna nordiska mästarna Björn och Micke. Den andra svenska båten bestod av Danny och Magnus som gjorde sitt första stora internationella lopp i k2. Där slutade Björn och Micke 3a efter en suvverän avslutning. Magnus och Danny slutade sist efter att ha gått på hårt i början men inte riktigt hålla uppe det. Men ändå ett väl genomfört lopp av dem båda.
Nu väntar SM i Fagervik och formen känns inte riktigt på topp, men det gör den väl aldrig...
Marathon NM som gick i Sorö blev en ganska lyckad tillställning för min del. I k1an var jag sugen på att förbättra min femteplats som jag har lyckats knipa dem två tidigare åren. Efter en ganska lugn start så blev vi snabbt en klunga på 4st där det var jag, två danskar och Björn Granstedt. Detta ledde såklart till en viss lagkörning. In till första lyftet har jag som vanligt svårt att försvara min possition och kommer in som 4:e man. Efter ett halvtaskigt isätt där jag trampar snett och får in massvis med vatten så tappar jag klungan. En liten stund senare kommer Micke Westlén ikapp mig och vi börjar jaga. Det tog inte lång tid innan båda var uppe i tätgruppen igen. Efter nästa vändningspunkt kör vi runt så vi får en del vågor i sidan. Detta gjorde det mer spännande då det blev plötsligt mycket svårare att ligga på våg. Mitt i allt guppande välter Micke och tätgruppen ser då likadan ut som på första varvet. Men inte vidare länge, slut efter allt jagande så tvingas jag också släppa ganska fort. Efter det så försöker jag hålla avståndet till tättrion samtidigt som jag känner att de som jagar mig kommer längre och längre ifrån. Tyvärr kommer jag inte ikapp täten och slutar fyra efter ett ganska ok lopp. Björn Granstedt vann vilket var grymt roligt.
Nästa dag var det K2 med Mange som gällde. Där blev vi också ganska snabbt en grupp på 4 som drog iväg. Denna gången var det tre svenska båtar och en dansk. De svenska båtarna var förutom, jag och mange, Micke Westlén/Björn Granstedt och den tidigare helt oprövade båten med Jacob Holst och Danny Hallmén. Allting flöt på bra dem två första varven men in mot lyftet blir det lite stressat och de två andra svenska båtarna kommer loss med oss och danskarna jagande. I lyftet sedan blir det lite trängsel mellan oss och danskarna vilket resulterade i att jag trillar och vi tappar dem. JAHAA, då var det bara till att börja jaga igen... Vi lyckas hålla uppe ett bra tempo och kommer stundtals närmare men vi kommer aldrig riktigt ikapp där heller. vilket slutade i att vi kom in på en fjärdeplats. Vann gjorde Micke och Björn.
Två veckor senare var det dags för Världscup i Köpenhamn. Vädret var ganska tufft med tung blåst men ganska varmt som tur var... Jag skulle köra k1 men jag trivdes inte riktigt i den hårda vinden. Efter en värdelös start där jag var nära på att trilla i tre ggr så började jag, som vanligt, jaga. Efter 2km så bildas en grupp med mig, en fransman, en dansk och en spanjor. Efter lyftet så har jag tappat dem och är helt färdig... Men som tur var så kom en australiensare som varit på träningsläger i Malmö ikapp och vi började jaga. Till en början så var det mest han som drog då jag behövde mer tid på mig att återhämmta mig. Men efter ett tag så var jag tvungen att släppa då kroppen slutade svara. De sista två varven var grymt tunga och jag kunde aldrig riktigt slappna av i den tunga vinden. I mål var jag helt slut och kom in som tredje sist. Inte riktigt vad jag hade hoppats på då jag gjorde ett av mina sämre lopp. Jacob Holst som också körde k1 slutade 7a.
Nästa dag var det dags för k20rna att ge sig ut. Nu med de nyblivna nordiska mästarna Björn och Micke. Den andra svenska båten bestod av Danny och Magnus som gjorde sitt första stora internationella lopp i k2. Där slutade Björn och Micke 3a efter en suvverän avslutning. Magnus och Danny slutade sist efter att ha gått på hårt i början men inte riktigt hålla uppe det. Men ändå ett väl genomfört lopp av dem båda.
Nu väntar SM i Fagervik och formen känns inte riktigt på topp, men det gör den väl aldrig...
söndag 24 maj 2009
Jönköping Örebro Örkeljunga
Första Racingtävlingen på svensk mark var i Jönköpning där sträckorna 500, 1000 och 5000 skulle köras. Lite oturligt så var jag sjuk veckan innan så fick bara kört 1 riktigt pass veckan innan tävling. Detta gjorde att jag missade en del fartträning så tävlingen gick inte riktigt så bra som jag hade hoppats på. Loppen var sega och kroppen kunde inte växla tempo så det var ett jäkla slit hela helgen. Placeringarna blev inget bra, åkte ut ur mellanheaten på de korta distanserna och kom 10a på långloppet.
Efter det skulle jag och brorsan upp till Örebro för att träna och göra tester med Danny till ett av hans skolarbeten. Eftersom vi kom till Örebro så var det Danny som fick skriva program. Det var mycket starter, styrka och syra, så till slut fick jag och mange igenom ett lite längre pass som vi började med. Detta passet var 5x3min fullt ös. Visst 5x3min låter inte som "ett lite längre pass" men det var fortfarande längre än dem andra passen:).
Nu när vi ändå var i stan så passade vi på att träffa ex-kanotisterna Fredrik Belin, Louise Tönnies och Magnus Evertsson. Det blev en grillkväll där vi drog alla möjliga gamla kanotminnen. Nästa dag skulle jag och mange göra testerna på universitetet i Örebro. Testerna gick sådär, paddeltesterna gick skapligt men löptestet hade jag inte motivation kvar för att genomföra på ett bra sätt. Får återkomma med resultaten...
Sedan bar det ner till Örkeljunga där det skulle köras 200m, 500m och 2000m. Nu var formen lite bättre än förra veckan men nu var det sträckorna som inte stämde för mig, Jag är inte tillräckligt snabb för att kunna köra bra på 500 och på 200 är det ännu värre... Och på 2000, där vi hade jaktstart med 30 sekunders mellanrum. Tyvärr fick jag starta först så jag hade ingen att jaga. Jag gjorde iaf ett godkänt lopp, öppnade kanske lite för löst men det är ju alltid lätt att säga i efterhand.
Nästa helg e d marathon NM så de ska bli kul att åka till danmark igen...
Efter det skulle jag och brorsan upp till Örebro för att träna och göra tester med Danny till ett av hans skolarbeten. Eftersom vi kom till Örebro så var det Danny som fick skriva program. Det var mycket starter, styrka och syra, så till slut fick jag och mange igenom ett lite längre pass som vi började med. Detta passet var 5x3min fullt ös. Visst 5x3min låter inte som "ett lite längre pass" men det var fortfarande längre än dem andra passen:).
Nu när vi ändå var i stan så passade vi på att träffa ex-kanotisterna Fredrik Belin, Louise Tönnies och Magnus Evertsson. Det blev en grillkväll där vi drog alla möjliga gamla kanotminnen. Nästa dag skulle jag och mange göra testerna på universitetet i Örebro. Testerna gick sådär, paddeltesterna gick skapligt men löptestet hade jag inte motivation kvar för att genomföra på ett bra sätt. Får återkomma med resultaten...
Sedan bar det ner till Örkeljunga där det skulle köras 200m, 500m och 2000m. Nu var formen lite bättre än förra veckan men nu var det sträckorna som inte stämde för mig, Jag är inte tillräckligt snabb för att kunna köra bra på 500 och på 200 är det ännu värre... Och på 2000, där vi hade jaktstart med 30 sekunders mellanrum. Tyvärr fick jag starta först så jag hade ingen att jaga. Jag gjorde iaf ett godkänt lopp, öppnade kanske lite för löst men det är ju alltid lätt att säga i efterhand.
Nästa helg e d marathon NM så de ska bli kul att åka till danmark igen...
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
