Tung träningshelg

Denna helgen var den värsta på länge, om man ser det ur en ren träningssynpunkt. Det började igår... kände mig ganska taggad på morgonen så jag tänkte:"hmm, om man skulle springa till träningen idag" sagt och gjort, snörade på mig löparskorna och begav mig ut på den drygt 6,5km långa sträckan som jag har till träningen. Efter ca 1 km kändes det inte alls bra... var segare än väntat och hade inte huvet med mig. Till råga på detta så började också magen säga ifrån lite grann. Men man är ju inte den som lägger av bara för att kroppen säger ifrån...:P så jag bet ihop och sprang på ganska bra mot slutet då kroppen började vakna och även huvet. Sen var det tänkt att jag skulle gymma med Oliver men då han var sent ute så gav jag mig ut och paddlade med Siven istället. Nu var kroppen lite mer vaken men huvet hade fortfarande inte kopplat vad jag höll på med. Men det blev iaf ett helt ok paddelpass i det dystra januarivädret. När vi sedan kom in så var det en del folk i gymmet så det var lika bra att göra dem sällskap. Det blev ett explosivt pass då jag inte gymmat alltför mycket sen jag kom hem från norge runt jul så tyckte jag att det var bättra att köra det. Detta svarade kroppen på iaf. Så det blev tre pass på förmiddagen... kändes riktigt bra efteråt. På kvällen var klubben uthyrd så den var off-limits, så det blev vila på kvällen. Men jag var ändå nöjd med att skrapat ihop tre pass den dagen. Eller ja gympasset blev inte riktigt klart... så jag borde säga 2,5 pass, men det känns bättre att avrunda uppåt;)

Idag stod det paddling på schemat och det blev ett bra pass med Siven och brorsan. Ibland fick vi stanna för att bryta lite is för att komma fram. Här fick Siven offra sin båt men med tanke på att han har lättast för att laga dem så tyckte iaf jag och mange att det var rättvist (är inte säker på att Siven tyckte det samma, menmen...) Efter passet stack vi hem för att få i oss lite mat och efter det var jag helt däckad i två timmar.
Efter att ha sett en bit på skidskyttet så hitta man precis tillräckligt med motivation för att dra sig ner till gymmet och lasta på tungt på de stora muskelgrupperna. Passet blev helt klart godkänt och jag hade t.o.m. ökat lite sen jag körde tungt senast i Norge... konstigt nog... gött var det iaf!:)