laddar för 2009

Nu börjar motivationen för paddlingssäsongen 2009 byggas upp mer och mer. Detta gör det såklart roligare att träna och ösa på ordentligt. Nu hoppas jag kunna öka min grundkapacitet så jag kan hänga med i första klungor och kanske ställa till det för dem mer etablerade grabbarna. Jag hoppas oxå kunna höja mig ett snäpp på dem lite kortare distanserna, som 1000 men 500. Kanske t.o.m. blir nåt 200 lopp...

På marathontävlingarna vill jag kunna hantera rycken på ett bättre sätt istället för att slita livet ur mig så fort det går lite fortare under loppen. Om man ser på Dalsland så kunde jag hänga med bra tills det blev några ryck där jag fick jobba lite hårdare än de andra i klungan. Men det löste ju sig till slut... En annnan grej som jag måste jobba på är lyften där jag har varit alldeles för osäker och långsam för att kunna hänga med. På världscupen i tysklande gjorde jag de första tre lyften ofantligt dåligt där jag var osäker och ville inte klanta till det. Detta resulterade i att jag kom ut sist i varje isätt men lyckades ändå jaga ikapp. De sista tre lyften däremot gick bättre och bättre där jag var mycket mer agressiv, kom t.o.m. ut först i klungan i det sista lyftet. Så säkrare och distinktare lyft är nästan ett måste om jag ska kunna hänga med.

Nu vet jag vad som måste göras, nu gäller det bara att agera därefter...