Jagar mil

Nu när många andra har lite semester från träning passar jag på att sammla ihop lite mil. Eller ja så var det tänkt iaf... Började på måndagen med att paddla 20km, själv, vilket kändes ganska segt till en början men kändes bättre och bättre ju längre jag paddlade. På eftermiddagen skulle jag till skolan så då blev det tyvärr ingen träning.
Tisdag: först 20km paddling med mange. Kändes roligare än dagen innan iaf. På kvällen hjälpte jag till att hålla koll på ungdomarna men det blev en del paddling där oxå, jag skarapade ihop en milpå de passet. "Härligt 5 mil på två dagar, säsongen 2009 börjar sjukt bra."
Onsdag: stormförkyld och sängliggande hela dan. Sjuk fram till fredag då jag lyckades gå bort lite av förkylningen.
Lördag börjar lungt med en mil på morgonen och en mil på kvällen, likaså söndagen fast jag la in ett gympass på kvällen oxå efter paddlingen.
Måndag: ca en mil paddling. Skola på kvällen
Tisdagen blev en grymt hård träningsdag. Började med ett löppas på morgonen: ca 50min distans. På förmiddagen blev det 10km paddling i distans med fokus på teknik och känsla. Eftermiddagen blev 10km non-stop växeldragning med oliver och mange. Sen på kvällen blev det ett gympass med frivändningar och bål. Så idag så var jag inte mycket människa på förmiddagspasset, tyvärr blev det bara ca 7km för att sedan gå in och försöka få bort stelheten med lite smidighetsövningar och annat. Så vi får se hur det går ikväll. Som tur är så är intensiteten inte den hårdaste på passen utan utan fokus ligger på att samla ihopa så mkt mil som möjligt.