Vila igår, ändå trött

Sunrise


Igår hade vi vilodag, då drog vi stranden för att samla lite soltimmar, och vilka soltimmar... det var ungefär 27C varmt och väldigt få moln på himmlen. Så nu är man röd som en kräfta, men som tur är så är man inte värst... Micke är kanonröd... ser grymt smärtsamt ut... Men han tycker att det är normalt så han tycker inte det är så smärtsamt. Menmen, idag så drog vi igång med träningen och det började med ett långpass på 5x25 minuter, på denna tiden kom vi ungefär 27 km och smart som man är så kör man ytterliggare 3km, bara för att komma upp i 30km. Och tro inte att det gick långsamt för det, det blev lite krigande och avslutningsvis en spurt in till bryggan... har ingen aning varför. Efter det drog vi direkt till gymmet för att lyfta lite skrot, då märkte man att man inte bara var trött i kroppen, utan även i huvet. Jag råkade lägga på 10 kg för mycket på bänken och tyckte efteråt att jag var grymt seg... men det hade ju inte bara en förklaring...:P





Efter gymmet fick vi ge järnet hem för att hinna käka och sedan kasta sig handlöst i sängen och vila lite. Vi kom fram till att det var lika bra att skjuta upp passet en halvtimme så vi kunde vila ordentligt. På eftermiddagen väntade 45 minter tröskel och det gick överlag ganska bra, förutom att man fick syra på uppvärmningen, men sen kom man igen...


Så nu sitter jag här och gör allt vad jag kan för att hålla huvudet upprätt...


Hörde att vädret skulle va riktigt dåligt där hemma nu så jag kan ju inte påstå att jag har hemlängtan, men... ja, det kanske hade vart lite skönt att få komma hem och visa vad man lärt sig ;).
//Björn