"Dolphins in a swing" hör till vardagen:PIdag drog vi igång med träningen ordentligt. Det började med 6x10 70/20 på morgonen vilket var grymt jobbigt, framför allt pga blåsten. Efter denna uttömning blev det en trip till gymmet där vi lastade på tungt. Sen lite halvt mörbultad, rörde vi ihop lite käk för att sedna gå å vila upp sig inför nästa pass. Där stod 10,9,8,7,6,5,5,4,3,2,1 på agendan. Micke och Jacke körde K2, Jag Mange och Mackan körde K1, så detta skulle gå undan... Det flöt på bra dem första intervallerna, men ju längre passet gick, destu mer vatten fick jag i båten, mest på grund av ganska mycket våghängning, vilket kanske är förståligt... Men jag lyckades bita mig fast på Mackans våg på i stort sett hela passet, fick släppa med 25 sekunder kvar på sista minuten, men jag är ändå grymt nöjd. Hänga på Sveriges bästa marathonK2a och regerande olympia-mästaren är inget man gör varje dag....
jaja, nu väntar käket...
//Björn
1 kommentar:
tjena Bönne! kul att läsa om era bravader "over there" verkar inte vara någon semester precis...
ha det Punchrullekungen!
Skicka en kommentar